Qual è la connessione tra lo zinco e l'alito cattivo? Avrete notato che molti colluttori e altri rimedi alitosi sul mercato contengono zinco, anche alcuni dei più antichi marchi, indicando che abbiamo conosciuto per lungo tempo che lo zinco può aiutare in casi persistenti di alito cattivo. E 'vero che lo zinco è un oligoelemento essenziale noto per il suo ruolo nella crescita, l'immunità e la guarigione. E 'stato incorporato in integratori alimentari e lozioni per la pelle per molti anni.
I ricercatori e coloro che soffrono di alitosi hanno scoperto che un collutorio zinco può aiutare molto. Il legame specifico tra lo zinco e l'alito cattivo sembra risiedere nella capacità del elemento per impedire la produzione di composti maleodoranti che danno l'alitosi suo odore estremamente offensivo - l'odore è effettivamente prodotto da batteri anaerobici in bocca (anaerobi sono batteri che vivono nel assenza di ossigeno). Se avete mai incontrato materiale organico che è stato in decomposizione in un ambiente senz'aria, come ad esempio un sacchetto di plastica o un mucchio molto bagnata di vegetazione marcia, si sa come fallo si può sentire l'odore. Che cosa si sente odore sono composti volatili solforati - gas prodotti dai batteri che proliferano nel materiale in decomposizione. Lo zinco sembra bloccare la produzione di questi gas in batteri anaerobici, riducendo notevolmente l'odore sgradevole di alitosi.
Anche se la maggior parte delle persone con l'alitosi probabilmente non hanno una carenza effettiva alimentare di zinco, questo è una possibilità. L'alito cattivo è stato identificato come un sintomo di carenza di zinco, suggerendo che i livelli alimentari di zinco e alito cattivo, alito cattivo particolarmente cronica, può essere strettamente correlati. Garantire che si ottiene adeguati livelli di zinco nella dieta potrebbe essere efficace come utilizzando collutorio zinco se la carenza è un problema. Per aumentare i livelli alimentari di zinco, mangiare frutti di mare, carne rossa, carne scura di pollo, fagioli, lenticchie e frutta a guscio come mandorle e anacardi. Si può anche prendere un integratore alimentare.
Perché si limita a sciacquare la bocca con collutorio zinco, esso non fa salire il livello del vostro corpo di zinco. Avrete bisogno di mangiare in realtà alimenti ricchi di zinco o di prendere un integratore al fine di correggere la carenza di zinco. E 'anche utile sapere che alcuni altri alimenti interferiscono con l'assorbimento di zinco in alimenti. In particolare, questi includono latticini e alimenti ricchi di fibre. Alcune condizioni mediche e farmaci interferiscono anche con l'assorbimento. In caso di condizioni mediche o sono in qualsiasi prescrizione di farmaci, o se si sospetta un legame tra lo zinco e l'alito cattivo nel tuo caso particolare, consultare il medico per discutere le opzioni per correggere il problema.