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Mantenere la bocca sana con questo consiglio

 

Molte persone trascurano i loro denti fino a quando i colpi di dolore. Questo non è il momento migliore per cominciare a pensarci. Quando qualcuno ti guarda, i denti sono una delle prime caratteristiche fisiche che qualcuno se ne accorgerà. Ecco alcuni modi è possibile cura per i vostri denti bianchi e Flash perlaceo a tutti quelli che vedi.

Il fluoro è necessario se si vuole denti forti e sani. Se l'acqua del rubinetto non ha fluoro, si ha una maggiore probabilità di carie. Una possibilità è quella di utilizzare il dentifricio che si arricchisce con il fluoro. Si potrebbe anche usare un collutorio al fluoro.

SUGGERIMENTO
Se siete ansiosi di vedere il dentista, fare qualche ricerca su i dentisti nella vostra zona locale. Se vuoi per i dentisti che hanno ottime recensioni dei pazienti, con un tema comune è il modo a suo agio aiutano sentire.

Per il bene dei vostri denti, evitare cibi acidi e alimenti ricchi di zucchero! I denti soffrono di questi elementi. Ogni volta che avete questo tipo di cibo, assicurarsi di bere molta acqua e mangiare altri alimenti, nonché per mitigare gli effetti. Inoltre, non appena hai finito, lavarsi i denti subito in modo da poter ridurre al minimo i danni.

Se siete nervosi di avere procedure di fatto, praticare la respirazione profonda. Quando è venuta in mente un metodo utile, praticarla prima dell'appuntamento, durante, e dopo di esso. Questo vi aiuterà a rimanere rilassati in poltrona del dentista.

alito cattivo

TIP!
Andare dal dentista due volte l'anno. Quando si visita il vostro dentista su base regolare, si può aiutare a prevenire i problemi prima che diventino troppo seri.

Se si utilizza collutorio, assicurarsi che sia naturale e non alcoliche. Questi collutori non bruciano e sono ideali per prevenire l'alito cattivo. Colluttori con alcol può asciugare la bocca. Questo porta ad alito cattivo.

Quando si desidera iniziare a usare il filo interdentale, non preoccuparti per la lunghezza del filo si tira fuori. Si dovrebbe essere in grado di ottenere tutta la bocca pulita con circa 20 pollici. Twist che filo interdentale intorno entrambe le dita medie. Si consiglia di utilizzare solo circa un pollice di filo in un momento, come si passa il filo interdentale.

Si raccomanda che la spazzolatura dovrebbe durare due minuti. Lavorare da gomma-line alla punta di ogni dente; lavarsi i denti delicatamente uno alla volta. Non danneggiare le gengive e denti con spazzolatura dura. In caso di dolore o sanguinamento nelle gengive mentre vi lavate, optare per uno spazzolino da denti che ha setole morbide.

TIP!
Pulire lo spazzolino da denti regolarmente. Sciacquare lo spazzolino da denti quando si è finito, e attendere che si asciughi.

Quando si è lavarsi i denti, si dovrebbe prendere più di due minuti. Più a lungo si lavi i denti, il pulitore saranno fanno così sicuro di farlo bene. spazzolatura risultati veloci a denti cariati
.

Se siete alla ricerca per i denti sani, mangiare e bere prodotti lattiero-caseari. Mangiare cibi come lo yogurt e il formaggio e un bicchiere di latte spesso. Prendere integratori di calcio se si è intolleranti al lattosio. I denti diventeranno più bianchi e diventeranno meno inclini a cavità in via di sviluppo.

Non dimenticare quanto sia importante collutorio è. Collutorio può raggiungere parti della bocca lo spazzolino non può. Risciacquare dopo il risveglio e poi di nuovo durante la notte. Essere certi di utilizzare un colluttorio senza alcool, perché l'alcol è l'essiccazione in bocca e può causare problemi.

TIP!
Un mito comune è la spazzolatura è tutto ciò che è necessario fare per rendere che la bocca rimane in buona salute. Utilizzando un collutorio e filo interdentale regolarmente sono anche cose che devi fare.

Mangiare cibi naturali per la salute dei vostri denti. Se non lo fai, lavi i denti presto per liberare la bocca di zucchero in eccesso. Questo ti fa meno probabilità di ottenere cavità.

Non vi è alcuna necessità di evitare di vedere un dentista perché non avete assicurazione dentale. Ci sono molti programmi differenti disponibili che si può aiutare con fare escursioni dentali più accessibili. Per aiutarti a trovare il giusto piano di risparmio dentali, guardare a internet o consultare il proprio medico. La prossima volta che si visita il vostro dentista, richiesta materiali su piani di risparmio stampata.

A questo punto siete dotati di alcuni suggerimenti che possono aiutare a mantenere il vostro sorriso sano. Evitare di trascurare quei bianco perlaceo, ed essere certi di avere un bel sorriso per prendersi cura di loro nel modo migliore possibile. Questo articolo vi aiuterà a tenere questo in mente.