Il calcio e la vitamina D confezione un prezioso pugno nutrizionale e latticini sono un ottimo modo per garantire i denti ottenere le vitamine ei minerali di cui hanno bisogno per rimanere sani e forti. Ecco alcuni dei nostri modi preferiti per ravvivare una vecchia conoscenza -! Pianura yogurt greco
freschi o surgelati frutta
bacche fresche a fette o le banane sono un modo semplice per aggiungere un pugno di alimentazione supplementare alla vostra ciotola di yogurt. In alternativa, frutti di bosco surgelati possono essere scongelati nel forno a microonde e poi mescolato in per sapore aggiunto e vitamine.
Muesli e
noci
Noci e muesli sono ricchi di fibre e sostanze nutritive. combinarle con frutta o aggiungere loro di yogurt sulla propria e si dispone di uno spuntino delizioso e sano.