Mantenere una bocca sana è estremamente importante. Sane abitudini di igiene orale, non sono solo buoni per la tua bocca, è importante per la salute globale. Mentre si può credere che si sta spazzolando e prendersi cura dei vostri denti in modo corretto, è probabile che si stanno facendo alcuni errori. . Di seguito sono errori dentali comuni che molte persone fanno
Errore # 1 - spazzolatura troppo lungo o troppo spesso
Sì, lavarsi i denti è di importanza fondamentale per il mantenimento di una buona igiene orale, ma che doesn ' t significa che è necessario lavarsi ogni volta che si mangia. Spazzolatura troppo spesso e /o per troppo tempo può erodere il vostro smalto dei denti. Si dovrebbe essere spazzolando da due a tre volte al giorno per due o tre minuti
Errore # 2 -. Spazzolatura troppo duro
Molte persone pennello rigorosamente perché pensano che hanno bisogno di spazzolare difficile da rimuovere tutta la placca in bocca. Lavarsi i denti troppo duro può vera causa di danneggiare le gengive e macchia fuori smalto dei denti
Errore # 3 -. Spazzolare subito dopo aver mangiato
Si consiglia di attendere almeno 30 minuti dopo i pasti per lavati i denti. Questo permetterà la saliva in bocca per neutralizzare eventuali acidi che sono in bocca da quello che hai mangiato o bevuto. Se ti lavi troppo presto, gli acidi non saranno neutralizzati, indebolendo il vostro smalto dei denti
Errore # 4 -. Ignorando la lingua
spazzolatura non dovrebbe interessare solo i denti. Le scanalature e creste sulla lingua possono essere motivo di batteri allevamento. Assicurati di spazzolare la lingua con lo spazzolino da denti o una speciale lingua rastrello
Errore # 5 -. Non usare il filo interdentale
Non importa quanto bene ti lavi i denti, lo spazzolino setole solo non può raggiungere il cibo e batteri che si nascondono negli spazi tra i denti. Filo interdentale può contribuire a rimuovere la placca da zone che uno spazzolino da denti non può raggiungere. Si dovrebbe filo interdentale una o due volte al giorno dopo i pasti
Errore # 6 -. Non tenere il passo con regolari visite dentistiche
Anche se si corregge tutti i precedenti errori di igiene orale, è ancora necessario visitare il vostro dentista ogni sei mesi. Quando la placca rimane sui denti troppo lungo, mineralizza in una sostanza chiamata calcolo che non può essere rimosso con uno spazzolino da denti. Questi depositi possono essere rimossi solo da un professionista dentale una pulizia. La visita dal dentista una volta ogni sei mesi, non mancherà di tenere la bocca sana!