Una buona qualità dentale salute è essenziale per mantenere una vita sana. Secondo un rapporto dell'Istituto di Medicina (IOM), i professionisti della salute dentale sono in grado di servire circa 33 milioni di americani. E 'anche sarcastico che la gente in generale non sono anche consapevoli dei passi fondamentali per garantire una corretta salute dentale. Alla fine, finiscono per soffrire di dolore orale e facciale, labiopalatoschisi, parodontale (gomma) malattie, carie, ecc L'attitudine di una persona per rendere le espressioni facciali, deglutire, masticare, sorriso, il gusto, l'olfatto e parlare può essere notevolmente migliore per una buona salute dentale
spazzolatura usuale e filo interdentale i denti:.
Lavarsi i denti in maniera regolare (nelle prime ore del mattino e prima di dormire di notte) svolge un ruolo fondamentale nella rimozione le particelle di cibo dalla bocca. Se non vengono rimossi, tali detriti inizia a decomporsi e danneggiare lo smalto in debito di tempo. Si porta anche a tartaro e placca. Un piccolo spazzolino intestata deve essere utilizzato insieme a fluoro dentifricio contenuto in un movimento circolare mentre vi lavate i denti. garantire sempre che questa attività non dovrebbe essere fatto in fretta! Poche persone sono consapevoli del fatto che la mancanza di filo interdentale può portare a condizioni di salute come il diabete. filo interdentale regolare garantisce gengive sane ed evita malattie come la gengivite e la formazione di cavità, alito cattivo, ecc
Le setole del tuo spazzolino da denti non dovrebbe essere troppo forte, altrimenti avrebbero danneggiare lo smalto. Evitare l'uso di grandi spazzolini da denti di fantasia in quanto sono in grado di raggiungere la fine della tua bocca e fanno una corretta pulizia. Utilizzando un fluoro contenuta collutorio è anche una buona alternativa se non si riesce a trovare il tempo per lavarsi i denti. Tuttavia, tenere a mente che non si deve completamente dipendere da utilizzare come collutorio per tutto il tempo
periodico check-up dentale:
E 'indispensabile per parlare con i tuoi amici e fare ricerca adeguata prima prendendo i servizi di un dentista. Astenersi dal fare scuse come la mancanza di tempo, i fondi inadeguati ecc Solo un dentista può dire se non si dispone di cavità nella parte posteriore della bocca!
Un buon dentista ha i dati e le conoscenze per controllare l'intero cavità orale e piccole aree dei denti. La diagnosi precoce di problemi di salute dentale può andare un lungo cammino per risparmiare un sacco di dolore e di denaro nel lungo periodo. Fare un punto di visita dal dentista almeno 2-3 volte in un anno dopo aver preso appuntamento
dieta sana:.
Salute dentale è anche fortemente influenzata da ciò che si mangia. Alcuni alimenti come il formaggio e il latte che contengono fosfato, caseina e calcio proteggere i denti contro la carie. tè senza zucchero, latte e acqua fluoro sono le scelte migliori bevande. Altre scelte alimentari sono noci, pollo, verdure e frutta /impresa croccanti (ad esempio, pere e mele). Questi alimenti stimolare la saliva, che aiuta a proteggere contro la carie lavando via l'acido buffering e particelle di cibo. Evitare alimenti come uva, banane, patate fritte, salatini, patatine, muffin, pane, torte, dolci, biscotti e caramelle, come zecche, lecca-lecca ecc Ricordate sempre di sciacquare la bocca con acqua o collutorio dopo ogni pasto.
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