placca dentale è un appiccicoso, pellicola granulosa che aderisce ai denti. E & rsquo; s importante da tenere la placca sotto controllo per evitare lo sviluppo di infiammazione, sanguinamento delle gengive e carie. I dentisti consigliano di diversi modi di controllo della placca:
Secondo l'Accademia di Odontoiatria Generale, cattiva alimentazione colpisce il sistema immunitario, che può mettere le persone a più alto rischio di sviluppare parodontale (gomma) malattia e aumentare l'incidenza di carie. I ricercatori hanno scoperto alcune combinazioni di cibo può anche creare livelli più elevati di batteri che contribuiscono al degrado, compresi gli alimenti appiccicosi o morbidi, come la frutta secca, caramelle e dolci. Invece, godere di opzioni spuntino sano tra cui yogurt, formaggio, verdure crude, frutta secca o gomma senza zucchero e caramelle
Per una dieta bilanciata e nutriente, l'American Dietetic Association raccomanda di consumare alimenti da tutti e cinque i principali gruppi di alimenti:. Pane e cereali; le verdure; frutta; latticini e prodotti lattiero-caseari; e carni magre, come pollo, manzo, pesce o fagioli. E don & rsquo; t dimenticare di bere acqua durante il giorno per mantenere l'umidità ed evitare i cibi si attacchino alle superfici dei denti
Ulteriori informazioni su come il cibo influenza i denti in un articolo pubblicato su The Huffington Post, e ldquo;. Alimenti per Denti sani: 7 alimenti da mangiare Right Now & rdquo;
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