Non importa quante volte ci si lava, filo interdentale, e gargarismi, tutti noi abbiamo l'alito cattivo e poi ogni ora. Per la maggior parte di noi, odori sgradevoli emanare dalle nostre bocche nelle prime ore del mattino prima di aver avuto la possibilità di completare la nostra routine di igiene orale. Questa mattina respiro è causato da particelle di cibo che vengono intrappolati nei nostri denti e quindi combinare con i batteri, che si traduce in malodor. Mentre non vi è alcun modo sicuro per evitare l'alito cattivo per tutto il tempo, qui ci sono cinque punte dal vostro dentista che aiuteranno controllarla.
1. Lavarsi i denti dopo ogni pasto e prima di coricarsi. Ciò contribuirà a rimuovere la maggior parte delle particelle di cibo che vengono bloccati tra i denti. E 'anche importante utilizzare lo spazzolino da denti per almeno due minuti ogni sessione. Più volte spazzolatura può ridurre in modo significativo il rischio di carie e malattie gengivali
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2. Pennello o raschiare la lingua. Può sembrare e sentire un po 'strano, ma la lingua è coperto di peli minuscoli (papille) che si aggrappano ai batteri. Se abbastanza di loro si accumulano, possono causare esalazioni maleodoranti. Venduto in maggior parte delle farmacie, uno strumento chiamato un raschietto lingua è la vostra migliore difesa contro un incubo olfattiva. È inoltre possibile utilizzare lo spazzolino da denti per rimuovere la maggior parte dei residui che si aggrappa alla tua lingua.
3. Ottenere regolari controlli. Poiché la malattia di gomma è la causa più comune di alito cattivo o alitosi, è importante fare appuntamenti regolari con il dentista. Non solo lui o lei controllare la bocca per problemi ai denti, ma questi professionisti in grado di consigliare anche prodotti e tecniche che possono aiutare a gestire o addirittura risolvere il problema da soli. E 'anche importante aggiungere che l'alito cattivo è un sintomo comune di infezioni orali gravi. Se si verifica un improvviso, attacco inspiegabile di alitosi, rivolgersi a un dentista il prima possibile.
4. Bere molta acqua. bocche asciutte sono ancora più sensibili alla placca di quelli umidi, dal momento che le particelle di cibo rimanere sul posto e si combinano con i batteri. Bere sei a otto bicchieri di acqua al giorno dovrebbe lavare via la maggior parte del residuo che provoca l'alito cattivo. Le persone che hanno la bocca secca cronica dovrebbero parlare con il loro dentista prima che il problema provoca gravi problemi dentali. Lui o lei può essere in grado di consigliare un sicuro, efficace sostituto della saliva che aumenta l'umidità orale.
5. Smettere di fumare. Come se avevi bisogno di un altro motivo per smettere, qui è un gioco da ragazzi. Il fumo provoca alito cattivo. Non solo l'abitudine nociva secca la bocca, con conseguente accumulo di batteri accelerata e la crescita, ma anche sigarette e sigari odore da soli. In realtà, un soffio di tabacco è spesso sufficiente a rendere non fumatori corrono per le colline. Inoltre, non c'è davvero nessun modo per mascherare l'odore. Perché ha un pungente profumo acre, non collutorio al mondo in grado di superare l'odore di fumo.
Questi semplici consigli dal vostro dentista può aiutare a controllare, anche ad eliminare l'alito cattivo in pochissimo tempo.