La maggior parte di noi fare errori quando si tratta per la nostra salute orale. Qui ci sono una manciata di consigli dentisti di erogazione che possono contribuire a migliorare la vostra salute dentale in breve tempo.
1. L'acqua è tuo amico
Oltre a mantenere idratata e forse anche frenare l'appetito, l'acqua è anche un bene per i vostri denti. Perché? Plain acqua del rubinetto vecchio contiene fluoro, un composto chimico che impedisce la placca di attaccarsi ai denti. Inoltre aumenta la produzione di saliva e rimuove le particelle di cibo. Così il più di esso si beve, il più pulito il bianco perlaceo sarà.
2. Uso del filo interdentale è incredibilmente importante
Secondo numerosi sondaggi, solo circa la metà degli adulti americani filo interdentale i denti in maniera regolare. Le ragioni più danno per evitare il lavoro di routine quotidiana è che è disordinato e scomodo. Ma se solo sapessero quanto sia importante filo interdentale è, potrebbero cambiare idea. Il fatto è che il filo interdentale rimuove fino al 80 per cento della placca che spazzolatura non può arrivare. Bloccato tra i denti, questa placca può causare problemi orali gravi, tra cui la malattia parodontale e carie. È per questo che tutti i dentisti implorano i loro pazienti di filo interdentale più spesso.
3. Lo zucchero è un po 'ovunque
dentisti ci hanno detto che lo zucchero è un male per noi per generazioni. Ma quello che ora vogliono farci sapere è che lo zucchero può essere trovato in una vasta gamma di alimenti. Sono finiti i tempi in cui i dolci erano facili da identificare. Lo zucchero è utilizzato come ingrediente in tutto, dai pani ai condimenti per insalate di condimenti popolari. Quindi, prima di mangiare qualcosa di nuovo, assicurati di controllare l'etichetta nutrizionale. E 'anche una buona idea quella di lavarsi dopo aver mangiato cibi ricchi di zucchero.
4. È necessario rispolverare Longer
Secondo l'American Dental Association (ADA), si dovrebbe essere spazzolando per almeno due minuti due volte al giorno. Mentre la maggior parte delle persone spazzolare il numero consigliato di volte, raramente fanno per i due minuti. Come ci si potrebbe aspettare, sfiorando più porta a denti puliti, più sani. E 'anche un fatto che il dentifricio rimane più sui denti, tanto più efficace è ad eliminare la placca dentale. In altre parole, un rapido, 30-seconda sessione semplicemente non è tagliato.
5. Avete bisogno di raccontare loro nuovi farmaci
Perché noi li vediamo come esperti orali, la maggior parte dei pazienti non condividere le informazioni mediche apparentemente non correlati con i loro dentisti. Ma un argomento medico si dovrebbe sempre discutere con il vostro dentista sono i farmaci che sta assumendo. Perché? Molti prescrizione pillole riducono il flusso salivare, che può aumentare notevolmente il rischio di carie. Questo effetto collaterale comune può essere trovato in tutto, dalla pressione arteriosa alle pillole anti-ansia. E dal momento che questi due gruppi sono alcuni dei farmaci più popolari del pianeta, inspiegabile carie è spesso il risultato di queste pillole. Mantenere il proprio dentista al corrente di eventuali nuove prescrizioni può aiutarlo /lei ti dà il consiglio e la cura è necessario per evitare problemi orali
.
Seguire questi semplici consigli per migliorare la vostra salute orale e mantenere il vostro dentista di buon umore.