Ci sono un sacco di cose che dobbiamo tenere traccia di tutta la giornata. Così tanto, che, quando si tratta di guardare dopo la nostra salute, nessuno ha l'energia a sinistra per preoccuparsi di che cosa esattamente stanno spuntini a base in nome di 'comfort food'.
Oltre alla sorprendentemente alto contenuto di grassi e calorie qualche snack contengono, molti hanno anche gli ingredienti che danneggiano i denti, attaccando e indebolendo la sua struttura di smalto nel corso della giornata.
1. Popcorn
Questo tutti i tempi spuntino film preferito che tutti noi senza pensare sgranocchiare potrebbe in realtà essere il vero cattivo. Il fatto è che i piccoli frammenti di popcorn spesso rimane bloccata nelle piccole fessure dei denti. Se lasciati lì si può coltivare batteri nella bocca. E questo batteri possono causare, carie, cavità, erosione dello smalto e molte altre malattie dentali.
Ma la cosa buona è che siamo in grado di godere di questa prelibatezza ogni ora in poi a condizione che dopo la sua il consumo di sciacquare e filo interdentale.
2. Burro di arachidi
Sì, lo so che è davvero difficile dire di no a questo, ma questa prelibatezza appiccicoso e zuccherino è un incubo dentale! Non solo il tenore di zucchero alimentare i batteri presenti nel cavo orale ma la sua natura appiccicosa farà aderire ai denti per un periodo di tempo più lungo aumentando così il danno.
3. Condimento per insalata
Anche se una scelta sana, ma la maggior parte condimenti per insalata sono composti da una serie di ingredienti che possono effettivamente danneggiare i denti, se lasciato incustodito come l'aceto e zucchero. Sappiamo quanto zucchero può essere dannoso, ma l'aceto produce un effetto aggiunto. E 'la natura acida attacca lo strato di smalto dei denti e indebolisce la sua struttura così.
4. Pane
Alcune persone ancora non sanno che il contenuto di zucchero nel pane bianco è immensamente alto! E si tende anche a rimanere bloccati tra i denti. Così come popcorn devi tenere traccia del suo consumo. E dal momento che di solito abbiamo il pane a colazione questo produce un effetto aggiunto, perché questo significa che rimarrà in bocca per un periodo di tempo più lungo e ha una maggiore leva per causare danni.
5. Caramelle dure e cookie
Questi sono una bazzecola! Ma preso il loro consumo frequente e ad alto contenuto di zucchero, che meritano una posizione nella top 5. caramelle dure danneggiare i denti in 2 modi. In primo luogo inquinando la bocca con un sacco di zucchero e in secondo luogo con la loro struttura dura, che mette un sacco di stress sui denti quando si cerca di mordere loro. E in casi estremi questo può causare i denti per essere fratturato o addirittura tagliato fuori.
Inoltre, come tutti noi i nostri biscotti morbido e gommoso e per questo motivo possono essere dannosi per i denti . Il contenuto di zucchero si nutrono i batteri e le piccole briciole di biscotti sono più che probabile di rimanere bloccati tra i denti e causare danni nel corso del tempo.
E 'bene a godere di questi snack a condizione che essi sono seguiti con abitudini di cure dentistiche che includere spazzolatura, filo interdentale e collutorio utilizzando regolarmente.