andando a vedere il dentista per una regolare pulizia dei denti è solo una parte di mantenere la vostra salute orale. Ci sono molte altre scelte di vita che si può fare per garantire che la tua bocca è in gran forma, proprio come il resto del corpo. Qui ci sono alcune cose che puoi fare che possono contribuire alla buona salute dentale generale:
stare lontano da fumo e tabacco
, mentre il fumo e il tabacco sono principali cause di ingiallita e denti macchiati, queste abitudini sono anche molto dannosi per il proprio gengive, gola e della lingua. L'utilizzo di questi prodotti può contribuire ad un certo numero di tumori orali, e può anche essere molto tossico per il tessuto gengivale. Il fumo e tabacco possono inibire il flusso di sangue nelle gengive, che può portare ad avanzato carie, gengive malate, e la perdita dei denti.
Mantenere alcol al minimo
Mentre va bene per indulgere nella bevanda alcolica occasionale di tanto in tanto, molti dentisti raccomandano che stare lontano da bere eccessivo. Molte di queste bevande, tra cui vino, sono pieni di zucchero, che alimenta i batteri cavità che induce in bocca. Inoltre, l'alcol disidrata la bocca, che crea il luogo perfetto per questi batteri di fester e causare ancora più danni per la salute orale.
Mantenere un peso sano
Come mantenere il peso sotto controllo è un altro modo per mantenere il dentista felice. Il modo migliore per farlo è quello di mangiare cibi sani che sono anche grandi per la bocca. Gli alimenti come mele, pere, sedano e sono perfetti per la salute orale perché aiutano a rimuovere la placca dannosa. Se sei un portatore di protesi, mantenendo il vostro peso consistente può anche garantire che la vostra protesi della misura giusta. Un aumento di peso improvviso può costringere a avere la vostra protesi ri-montati la nuova forma delle gengive.
Be Careful con antibiotici
Molte persone possono non essere consapevoli del fatto che alcuni dei antibiotici prescritti per il raffreddore o altre condizioni di salute possono essere dannosi per la bocca. Alcuni di questi farmaci possono causare la bocca a diventare molto secca, che può essere la causa principale di malattie gengivali. Essere sicuri di prendere precauzioni quando si utilizzano gli antibiotici utilizzando un risciacquo della bocca idratante finché non si è fermato il farmaco.
Visita sempre il dentista regolarmente
Così come si dovrebbe andare a il vostro medico di base per il check-up annuale, si dovrebbe sempre fare andare dal dentista una parte normale del vostro stile di vita. Avere un esame e denti pulizia a fondo è il modo migliore per garantire che le vostre abitudini di igiene dentale sono alla pari. Il dentista può spesso prendere potenziali problemi nella fase iniziale prima che possano causare danni gravi.
Prendersi cura della propria bocca è uno dei modi migliori per rimanere in buona salute. Oltre alla pulizia dei denti, vale la pena di praticare una buona igiene orale per garantire che la bocca è in grande condizione.