A chi non piacerebbe avere denti che brillano come perle e illuminare i nostri sorrisi? Purtroppo, per la maggior parte di noi, i nostri denti finiscono spesso porta il peso del nostro stile di vita veloce. Si tratta di colorazione a causa del consumo costante di tè, caffè o sigarette.
Anche se i denti non sono macchiati a seguito di quanto sopra, non veramente rimanere bianca come vorremmo li essere. Questo potrebbe essere a causa di motivi ereditari, invecchiamento, scarsa igiene dentale, antibiotici, condizioni climatiche, infezioni, ecc
Ma non tutto è perduto. Se si desidera ripristinare i denti per la loro perlaceo splendore bianco, qui ci sono quattro semplici passaggi si possono seguire.
spazzolino e filo interdentale bene e regolarmente
I batteri prosperano su zuccheri e la trasformano in acido che causa il decadimento smalto e ingiallimento dei denti.
Lavarsi i denti due volte al giorno e filo interdentale li farà in modo che tutte le particelle di cibo da in mezzo sono stati rimossi. Questo è molto importante per i denti e gengive pulito, sano e frizzante e in realtà è il modo più economico di ottenere denti bianchi.
Uso del filo interdentale è essenziale per una buona salute dentale e aiuta anche a rimuovere le macchie tra i denti, dove molti kit di sbiancamento non possono raggiungere. In realtà, se si pratica una buona igiene orale, non sarà nemmeno bisogno di acquistare lo sbiancamento dei denti strisce e sprecare soldi su di loro né si affrontare eventuali problemi dentali come carie e alito puzzolente.
consumare gli alimenti che aiutano a sbiancare i denti
Gli studi suggeriscono che si può effettivamente sbiancare i denti naturalmente dal consumo di frutta e ortaggi croccanti come carote, mele, sedano e noci. Questi alimenti sono naturalmente i denti macchia abrasivi e aiutare a pulire in modo naturale. Frutti come ananas contengono bromelina, che rompe la placca sui denti e le mele sono noti per contenere acido malico, un prodotto chimico che viene utilizzato anche in prodotti sbiancanti denti per sciogliere le macchie
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Oltre a quanto sopra, verdure a foglia verde come spinaci, lattuga e broccoli, contengono ferro che forma una pellicola sui denti rendendoli resistenti agli acidi e protegge lo smalto. Alcuni più alimenti è possibile aggiungere alla vostra dieta, sono cipolle crude, funghi shitake e basilico minimizzare i batteri in bocca. Lo zenzero è anti-infiammatorio e, quindi, anche bene alla salute dentale.
Alcuni studi suggeriscono che mangiare un po 'di formaggio dopo i pasti previene il decadimento, aiuta denti riparazione e mantiene il livello di acido in bocca bassa. Questo insieme al fatto che la latteria ha il calcio, che è essenziale per i denti forti anche dimostrare la sua importanza per la salute dei denti.
Mix up che bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno
Il bicarbonato di sodio, un ingrediente facilmente trovato nella maggior parte delle cucine, è in realtà un prodotto, naturali denti-sbiancante sorprendente. Anche se non capita di avere questi ingredienti, si può facilmente acquistare da farmacia o al supermercato.
Mescolare un po 'di perossido di idrogeno con un po' di bicarbonato di sodio e fare una pasta. Usando questo, lavarsi i denti come sempre, assicurandosi che ti lavi tutti i denti correttamente e raggiungere ogni angolo possibile.
Il perossido di idrogeno essere un agente anti-batterico, funziona molto bene come una bocca e la gomma più pulito totale e aiuta tenere la bocca libera da germi e batteri. Il bicarbonato di sodio d'altra parte è una sostanza granulosa un po 'come carta vetrata, in modo da essere prudenti e usare solo un po' mentre spazzolatura. Inoltre, assicurarsi che non si macchia i denti troppo difficile come questo potrebbe portare a danni smalto, che è irreversibile.
Evitare qualsiasi cibo che potrebbero danneggiare il bianco perlaceo
< p> integratori vitaminici, come masticabile vitamina C e multi vitamine sono anche danneggiando in quanto contengono acidi smalto-male che si aggrappano ai denti. Questo è il motivo per cui si dovrebbe sempre lavarsi i denti dopo la masticazione vitamine per ridurre al minimo i danni.
"Spesso, il consumo di cibo o bevande risultati in macchie dei denti. Queste macchie si sviluppano da bere caffè, tè, vino, o altro scuro o liquidi di colorazione. e 'una buona idea per lavare o lavarsi i denti dopo aver consumato questi liquidi per evitare macchie ", dice Sherri Worth, DDS, un dentista ricostruttiva a Newport Beach, in California.
bere molta acqua lungo con un paio di tazze di tè verde o nero, evitando cibi acidi o zuccherati ulteriormente aiutare la causa. Se si utilizza tutti i trucchi di cui sopra, sarà sicuramente ripristinare i denti al loro antico splendore abbagliante.