Non si prende cura abbastanza dei vostri denti? Se siete come la maggior parte delle persone, allora la risposta è semplice: 'no'. Quando si tratta di mantenere un regime sano e di qualità dentale, molte persone non riescono a pennello abbastanza spesso, sciacquare abbondantemente con collutorio, filo interdentale tra i denti e visitare il loro dentista regolarmente. Ecco un piccolo spaccato del mondo o l'igiene dentale e salute orale che aiuta a promuovere i denti sani e prevenire le malattie gengivali.
Quindi, qual è l'importanza di mantenere un regime dentale regolare e sano? E 'importante mantenere la bocca e gengive sane, perché la bocca è letteralmente la patria di migliaia di diversi tipi di batteri ed è importante per mantenere i batteri buoni sani ed eliminare il male del tutto. Questi batteri cattivi possono trasformare rapidamente in una brutta infezione o, peggio, malattie gengivali. Malattie nati in bocca spesso può diffondersi attraverso il corpo ed evolvere in qualcosa di veramente brutto, come parodontite. Quando un dentista controlla la bocca, sono spesso guardando oltre il tuo sorriso a questioni più preoccupanti che possono influenzare il più in basso la linea. Una bocca sana è la chiave per il benessere generale, in modo da assicurarsi che si sta seguendo la procedura corretta e mantenere i denti e le gengive in linea!
La spazzolatura è la forma più evidente dei denti e cura gum; si dovrebbe già essere lavarsi i denti almeno due volte al giorno se si vuole prevenire e controllare la quantità di placca e altri batteri che causano problemi dentali. Un accumulo di placca può trasformarsi in calcus (tartaro) che può irritare le gengive e le ossa provocando sever malattie gengivali. Per evitare questo, si dovrebbe lavarsi i denti ad un angolo di 45 gradi dalle gengive per la massima copertura, con piccoli movimenti circolari. Fare attenzione a spazzolare ogni dente a fondo, anteriore e posteriore, assicurando che si coprono tutte le superfici pungenti. Si dovrebbe anche spazzolare la lingua per rimuovere i batteri cattivi e per prevenire l'alito cattivo. La maggior parte dei dentisti di qualità si consiglia di utilizzare uno spazzolino elettrico, in quanto hanno la migliore copertura e possono facilmente rimuovere la placca.
Uso del filo interdentale è una parte molto importante di qualsiasi buon regime di salute dentale, anche se molte persone semplicemente ignorarlo e ritengono che si può vivere senza di essa. Queste persone sono sbagliate al 100%! filo interdentale tutti i giorni è l'unico modo efficace per pulire tra i denti e ottenere in quelle lacune sotto la linea di gomma. Filo interdentale regolarmente è anche un altro ottimo modo per prevenire la placca da costruire, che dovrebbe mantenere la minaccia di malattie gengivali a bada. Prendere una grande quantità di filo interdentale (fino a 40 centimetri) e avvolgerla intorno al dito medio di ciascuna delle tue mani, lasciando un piccolo spazio tra i palmi delle mani. Utilizzare le dita per guidare il filo in bocca, con un movimento di taglio per navigare tra i denti. Tirare il filo in un angolo per ottenere la migliore copertura, si muove su e giù per rimuovere eventuali particelle in mezzo. È possibile utilizzare un supporto di filo interdentale al posto del filo interdentale; non importa quale stile si utilizza, a patto che lo si fa!
Si dovrebbe finire il regime risciacquando la bocca con un colluttorio decente. E 'importante fare questo al fine di eliminare i batteri cattivi e tenere la bocca fresca e sana.
Il modo migliore per mantenere la vostra igiene orale fino a zero è quello di controllare regolarmente il vostro dentista locale e chiedere loro consigli su il modo migliore per mantenere i denti e le gengive forti e sani! Dental check-up devono essere effettuate ogni sei mesi, per lo meno in modo da non attendere oltre!