I denti sono una parte della nostra immagine di tutti i giorni e può aiutare le persone a sentirsi meglio con il loro modo di guardare e sentire in modo da avere denti sani bianco è molto importante per tutti. Ci sono un sacco di procedure disponibili per rendere i denti guardare bene come sbiancante e raddrizzare, ma se i denti non sono sani e puliti alcuna procedura in tutto il mondo saranno in grado di mantenerli soddisfatti e davvero divertirsi al massimo. Quindi, qui ci sono alcuni semplici modi per mantenere i denti sani.
1. Spazzola due volte al giorno. E non è solo la spazzolatura per il gusto di prima fila pulito che tutti vedono. Si dovrebbe essere spazzolatura per almeno due minuti e di essere sul serio. Utilizzando molte direzioni è importante in modo pennello su e giù, e ottenere tutto fuori - non dimenticate di risciacquare abbondantemente la bocca
2.. Floss. Flossing due volte al giorno quando ti lavi non è sufficiente.
3. Ottenere visite dentistiche regolarmente. Se pensate che ci sia una cavità di formatura, non aspettare che per ottenere più grande - andare dal dentista immediatamente. Se si dispone di corone è importante prendersi cura di loro correttamente, non mettere troppa pressione su di loro e assicurarsi che non si ottiene troppo freddo. Se c'è anche un debole dolore sotto la corona andare dal dentista subito.
4. Utilizzare un lavaggio bocca. Scegliere un lavaggio di bocca che ti piace, e filo interdentale e sciacquare la bocca dopo ogni pasto. Questo non solo mantenere i denti puliti e l'alito fresco, ma anche ti impediscono di mangiare e spuntini tutto il giorno.
5. Evitare cibi dolci. Caramelle e lunghi tratti durevoli che si siedono in bocca sono un male per i denti, il cervello e la linea di cintura. Sono pieni di calorie vuote che ti danno una scarica di zucchero istante solo per lasciare super affamato in breve tempo. Mangiare più frutta e bacche, invece (ma ricordate, alimenti sani hanno anche il fruttosio in loro in modo da utilizzare una bocca lavare comunque).
6. Scegliere una dieta denti bianchi. Caffè e tè, così come il vino rosso, può seriamente macchiare i denti e si dovrà fare un sacco di cose per sbarazzarsi di quelle macchie. bevande dolci con un sacco di coloranti e succhi di frutta scuri possono anche macchiare i denti in modo da assicurarsi di sbarazzarsi di questi problemi in modo tempestivo. Se non è possibile vivere senza quei cibi, si dovrebbe lavarsi i denti subito dopo averle consumate.
Come si può vedere, avendo cura di denti e andare a regolari controlli dal medico può davvero aiutare a rimanere in buona salute e guardando bene per tutto il tempo in modo da essere sicuri di utilizzare questa opportunità per rendere al meglio la vostra salute dentale e tenerlo il più a lungo possibile.