Crescendo non ho avuto i denti più bianchi o anche il miglior respiro. Più tardi ho imparato che può essere a causa di alcuni problemi di salute come dysbrosis ma ci sono alcuni passi si può prendere. Trovare un buon dentifricio naturale è un passo nella giusta direzione, personalmente utilizzo di Tom of Maine fluoruro dentifricio gratuito che è ampiamente disponibile nei negozi e online. Ci possono essere alcune altre marche di dentifricio naturale, ma Tom del Maine è anche coscienza dell'ambiente come bene. Prima di utilizzare un dentifricio naturale e un collutorio naturale (che potete fare voi stessi) aiuta a filo interdentale anche e rottami la lingua con un raschietto lingua.
Prima di lavarsi i denti Io uso il mio collutorio personale che è una combinazione di perossido di idrogeno pari parti di acqua e collutorio naturale. Combino il perossido di idrogeno, acqua e collutorio naturale in un vecchio contenitore di collutorio e poi riempirlo quando ho bisogno di. Un collutorio naturale che uso è Therafresh che si possono anche trovare in molti negozi e rivenditori online. Ci sono alcune altre marche di colluttorio naturale è possibile utilizzare o se si sente fino a che è possibile creare il proprio. Utilizzando collutorio naturale e perossido di idrogeno non solo rinfrescare il respiro, ma anche sbiancare i denti e uccidere tutti i batteri pure. Può anche aiutare con il recupero da qualsiasi intervento chirurgico dentale o da un seno /infezione virale con le sue proprietà antibatteriche.
Per migliorare il dentifricio naturale Ho anche aggiungere un po 'di bicarbonato di sodio e il sale del mare quando mi lavo i denti. Con l'aggiunta di bicarbonato di sodio e sale marino aiuta a macchia i denti e sbiancare loro ancora di più. Si può scegliere di combinare il bicarbonato di sodio e sale marino in un contenitore, ho usato un vecchio contenitore del sale di combinarli.
Per ricapitolare il processo che uso che mi sento di raccomandare è il filo interdentale, lingua raschiare, uso gargarismi /swish collutorio naturale per 30 secondi e poi spazzolare con dentifricio con l'aggiunta di bicarbonato di sodio e sale marino. Lo faccio una volta al giorno e tutto ciò che è necessario è quello di lavarsi prima di coricarsi e i denti e alito faranno molto meglio.
Utilizzando un dentifricio naturale e colluttorio sarà sbiancare i denti e alito rinfrescata più efficiente ed efficace. La maggior parte dei dentifrici in commercio contengono fluoruro che può essere dannoso soprattutto per gli individui sensibili. collutori commerciali spesso contengono alcol e altre sostanze chimiche che rinfrescano l'alito temporaneamente, ma nel lungo periodo rovina e peggiorare la situazione.