Cura dei denti consiste nel prendere cura dei propri denti, gengive così come le strutture correlate della bocca. Essa comprende la prevenzione e la cura delle malattie dei denti e delle gengive e sostituzione o la riparazione dei denti difettosi. Nella maggior parte dei casi, le persone soffrono di malattie dentali a causa della scarsa spazzolatura, dieta squilibrata, e la negligenza alle cure odontoiatriche. Questo porta a numerosi problemi dentali, che possono essere costosi, doloroso, complessa e richiede tempo. La maggior parte delle malattie dentali possono essere prevenute prestando molta attenzione alla cura dentale quotidiana. Una corretta igiene dentale è fondamentale non solo per il nostro aspetto fisico, ma anche essenziale per il benessere del nostro corpo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per la cura dentale che contribuiranno a migliorare la vostra salute e guardare.
lavarsi i denti dopo ogni pasto
La cura dentale ideale coinvolge lavarsi i denti dopo ogni pasto. Utilizzare morbido spazzolino setole e fluoro e accuratamente spazzolare lungo tutte le superfici dei denti con un movimento avanti e indietro. E 'importante evitare di lavarsi i denti troppo energicamente come questo può logorare strutture denti. Per pulire a fondo ogni dente, cambiare la posizione del pennello dopo pochi colpi.
Prendete il vostro tempo quando ti lavi
La maggior parte persone pennello per non più di 20 secondi, che non è abbastanza a lungo per eliminare la maggior parte delle piaghe. Si dovrebbe spazzolare per almeno due minuti ogni volta che si lavi i denti. Mentre si deve lavarsi dopo ogni pasto, è prima di coricarsi e dopo andare a dormire che è il più importante.
filo interdentale tecniche
Per una corretta cura dentale, la corretta tecnica di uso del filo interdentale deve essere utilizzato. Utilizzare circa 18 pollici di filo interdentale e avvolgere entrambe le estremità contro ognuna delle vostre dita medie. Tenere saldamente il filo tra il pollice e l'indice su ogni mano. In comune il filo tra di loro con delicatezza, sfregamento contro i fianchi dei denti.
regolare controllo dentale
E 'essenziale per andare dal dentista almeno una volta ogni tre o quattro mesi. Ottenere i denti controllato da un dentista contribuirà a individuare eventuali problemi orale precoce. Non ci sono segni dentali associati a molti problemi di salute orale fino a quando la condizione si è sviluppata per la fase avanzata. Non si deve esitare a visitare il dentista se si dispone di un mal di denti.
Utilizzare collutorio due volte al giorno
Per una corretta cura dentale, collutori sono indispensabili in quanto saranno mantenere l'alito fresco e la tua bocca sensazione di pulito. Essi contengono efficaci proprietà antisettiche che uccidere la placca batterica. E 'anche essenziale per mantenere una buona dieta equilibrata, e ridurre il consumo di alimenti ricchi di amido e dolci che sono noti per innescare la carie. Per mantenere una buona cura dei denti, evitare di consumare tra pasto perché renderà i denti a rischio di degrado.
Evitare di fumare
Per una buona cura dei denti, il fumo dovrebbe essere evitato in quanto può causare carie, alito cattivo, colorazione dei denti e malattie delle gengive. Alcuni degli altri effetti negativi del fumo sono lingua pelosa, fori bocca, ritardando la guarigione delle ferite, denti mutevoli, perdita di massa ossea della mascella, tra gli altri.
cura dentale in una parte importante della salute generale e la corretta igiene orale dà un senso di benessere generale. Eseguendo cura quotidiana della tua bocca, le malattie gengivali e carie rimarranno a bada.