Cura dei denti è un elemento primario di igiene umana di base e assistenza sanitaria. Tuttavia, nonostante questo, la maggior parte delle persone ignorano le cure dentistiche che porta alla carie, carie e l'accumulo di placca. Una visita regolare per soddisfare il vostro dentista è uno dei per garantire denti sani e forti i più critici caratteristiche. Oltre a questo, ci sono alcuni suggerimenti odontoiatria di base che possono aiutare a prevenire problemi di denti complessi
Tooth Care -. Suggerimenti chiave
Per garantire che i denti rimangono forti, sani e-malattie gratuiti per gli anni a venire, ecco alcuni consigli semplici e facili che ciascuno deve seguire molto critico:
1. Pennello due volte al giorno:
Mentre questo può sembrare quasi vivaio simile, lavarsi i denti due volte al giorno è il primo passo per una buona igiene orale. Durante il giorno piccoli pezzi di cibo accumularsi sulla superficie dei denti e in fessure tra due denti. I batteri nella bocca trasformano questi alimenti in acidi. Quando questi acidi ulteriormente mescolano con la saliva, si traduce in placca. deposizione della placca porta a carie e cavità. Il processo di sviluppo di placca inizia subito dopo si mangia qualsiasi cosa. Così, mentre è difficile spazzolare dopo che mangiamo ogni volta, spazzolatura almeno due volte al giorno può ridurre al minimo l'accumulo di placca in larga misura.
2. Utilizzare fluoruro Dentifricio:
mentre ci si lava è una parte integrante della cura dentale, è importante assicurarsi di utilizzare dentifrici contenenti fluoro. Il fluoro combatte i batteri e aiuta a prevenire la carie.
3. Floss giornaliera:
filo interdentale si riferisce al processo di rimozione della placca accumulata tra i denti. I gap tra i denti sono le principali aree di deposizione di placca e carie. Per contrastare questo fenomeno, è importante utilizzare detergenti di qualità inter-dentali e filo interdentale tutti i giorni.
4. Utilizzare i sigillanti dentali:
Un altro modo semplice per prevenire la carie è quello di utilizzare i sigillanti dentali sul vostro molari (denti posteriori). sigillante dentale è un rivestimento di plastica che viene applicato alla superficie masticatoria dei denti per proteggerli dalla carie.
5. Consultare un dentista:
E 'importante trovare un buon dentista e lo consultare regolarmente. Oltre accurato check-up dentale, consultare un dentista ti aiuterà a trovare e correggere cavità, carie o problemi gengivali presto.
6. Calcio-Rich Dieta:
Uno dei suggerimenti più elementari per i denti sani e forti è quello di avere una dieta sana ricca di calcio. Il latte è un elemento importante e si consiglia di bere latte al giorno per garantire i denti forti e bianchi. Inoltre, evitare gli alimenti che hanno un alto contenuto di carboidrati e zuccheri come caramelle, salatini e patatine.
Oltre a questi, utilizzando sciacquatrici bocca ricchi di fluoro e di bere acqua contenente fluoro può ulteriormente aiuto a mantenere forte e decadimento dei denti liberi.