La bocca asciutta può verificarsi per una serie di ragioni diverse e se si soffre di questo probabilmente stai chiedendo cosa fare per la secchezza della bocca. Ci sono diversi passaggi si possono adottare per contribuire ad alleviare la condizione. Se avete problema costante, si consiglia di consultare un medico per capire se c'è una causa di fondo. Ecco alcuni semplici consigli per aiutarvi a ::
1) Masticare zucchero gomma libera il trasferimento Ciò consentirà di aumentare il flusso di saliva in bocca, rendendolo meno secco. Si può anche succhiare su hard-caramelle a produrre questo effetto.
2) Limite di caffeina
La caffeina è un diuretico, il che significa che ha la capacità di farci disidratati se non beviamo acqua con esso . Questo farà sì che la bocca a diventare secca.
3) Non fumare o masticare tabacco
Se sei un fumatore, smettere di fumare si rivelerà per ridurre significativamente gli effetti della secca bocca.
4) Evitare di antistaminici (OTC) e decongestionanti
Questi farmaci possono peggiorare i sintomi, in modo da parlare con il medico di altre opzioni.
5) Respirare con il naso
la respirazione attraverso la bocca al posto del naso sarà più secca se lo si fa per un lungo periodo di tempo o costantemente
.
6) aggiungere l'umidità all'aria durante la notte
è possibile farlo mettere un umidificatore in camera da letto. salute dentale corretta sarà anche migliorare o prevenire la secchezza della bocca che si verificano. La saliva è importante per mantenere la salute dei denti e della bocca
, seguire questi suggerimenti dentali e le punte di cui sopra:.
- Evitare cibi ricchi di zucchero o acidi. Mangiare l'abbondanza di questi elementi che si mette a rischio di carie perché erodere lo smalto dei denti
-. Pennello, almeno due volte al giorno, con un dentifricio al fluoro. È possibile acquistare questi sopra il contatore e ottenere una prescrizione dal vostro dentista, se si sente che è opportuno
-. Usare un colluttorio al fluoro. Questo sarebbe vantaggioso per fare prima di andare a letto la sera.
Cosa fare per la secchezza della bocca è una domanda altre persone stanno chiedendo troppo, quindi non siete soli. A seguito di tutte queste raccomandazioni dovrebbe migliorare la sua condizione. Tuttavia, se si nota che il problema continua a verificarsi, nonostante i vostri tentativi di alleviare esso, consultare il medico. La bocca asciutta può essere causata da una serie di condizioni diverse, tra cui la sindrome di Sjogren, l'HIV /AIDS, il diabete di Alzheimer, l'anemia, la fibrosi cystric, l'artrite reumatoide, l'ipertensione, la malattia di Parkinson, ictus, e parotite. Può anche essere un effetto collaterale di alcuni trattamenti medici e farmaci. Un altro modo per conquistare la secchezza della bocca è quello di utilizzare Biotene
, un prodotto che offre sollievo dei sintomi della bocca asciutta.