Se siete seri su come mantenere i denti e le gengive più sano possibile, si dovrebbe essere spazzolino e filo interdentale i denti tutti i giorni. Si dovrebbe lavarsi i denti dopo ogni pasto e si dovrebbe filo interdentale i denti almeno una volta al giorno. Il momento migliore per filo interdentale i denti è giusto prima di andare a letto. Vi chiederete che cosa è il migliore spazzolino da denti e qual è il filo migliore da utilizzare. Non ci sono risposte dure e veloci, perché ogni persona ha esigenze diverse.
Se si dispone di una abbastanza piccola bocca, si vuole avere un piccolo spazzolino da denti che è facile da controllare. Uno spazzolino da denti che ha una grande testa si sentirà molto a disagio a voi. Si dovrebbe sempre cercare una comoda impugnatura sul manico in modo che il spazzolino da denti non scivoli in giro in bocca. Se è difficile per voi per pulire i denti posteriori, cercare uno spazzolino da denti che è leggermente inclinata. Uno spazzolino da denti che ha molto grandi ciuffi alla fine può pulire i denti posteriori più facilmente. La maggior parte dei dentisti consiglia di setole morbide su uno spazzolino da denti. Molto setole dure possono danneggiare le gengive e possono graffiare lo smalto dei denti
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Potrebbe essere chiesti se uno spazzolino manuale o spazzolino da denti elettrico è meglio per le vostre esigenze. Dentisti spesso dicono che non importa se lo spazzolino da denti è manuale o elettrico fino a quando si spendono almeno due minuti lavarsi i denti dopo un pasto. Uno spazzolino sonico è alimentato da un motore elettrico. Uno spazzolino da denti sonico vibrerà almeno 30.000 volte al minuto e può contribuire a rimuovere la placca e batteri dai denti molto più efficacemente di uno spazzolino da denti elettrico regolare
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Quando si desidera scegliere il giusto tipo di filo interdentale, è necessario considerare se i denti sono molto strettamente distanziati tra loro. Quando i denti sono distanziati insieme molto strettamente, può essere difficile ottenere filo interdentale nello spazio tra i denti. Se si scopre che il filo interdentale può essere facilmente lavorato in uno qualsiasi dei spazi tra i denti, non importa molto che tipo di filo interdentale che si usa. Se è difficile lavorare il filo interdentale negli spazi tra i denti, si dovrà utilizzare un forte filo interdentale che è molto fine. Il miglior filo per i denti strettamente distanziati è cerato e non distruggere.