Mentre ci può essere niente di più importante igiene dentale e viaggi regolari dal dentista quando si tratta di prendersi cura dei vostri denti, ciò che si mangia ha un grande impatto sulla vostra salute orale. E 'molto più facile per qualcuno che mangia tutti i cibi giusti per evitare carie e malattie gengivali, anche con un atteggiamento lassista nei confronti igiene, quindi qualcuno che mangia tutti i cibi sbagliati, anche se spazzolino e filo interdentale tutti i giorni. Se volete che il vostro dentista di sorridere quando si apre vasta, qui sono alcuni degli alimenti si dovrebbe evitare e alcuni si dovrebbe farne un punto di consumare.
Il calcio
È stato a lungo un "fatto" che l'assunzione in un sacco di calcio aiuterà le ossa e denti rimanere forti e sani. Purtroppo, il legame tra i due può essere sopravvalutata. Per lo meno, la prospettiva di consumare una grande quantità di calcio come un bambino e cresce fino ad avere una forte denti non è provata dalla scienza. Questo non vuol dire che il latte sta per causare problemi, ma non può avere gli effetti benefici che stai cercando. Una soluzione migliore è evitare soda, che ha un effetto leeching sul calcio nel corpo.
Candy
Ci sono un certo numero di motivi per evitare caramelle. Non solo è un male per il vostro giro vita, può avere conseguenze drammatiche per i vostri denti. Hard Candy è stato conosciuto per rompere i denti, strappare otturazioni, e anche tagliare tessuto gengivale. Che non è nemmeno entrare gli effetti dello zucchero in sé, che è direttamente responsabile per i batteri che possono portare a carie. Se si vuole accontentare il vostro dentista, almeno trasmettere la caramella zuccherino per qualcosa con alcool zucchero, che, in qualche modo, può avere l'effetto opposto. Ancora, è necessario prestare attenzione con caramelle dure e appiccicose, soprattutto se hai avuto un ampio lavoro dentale.
Le macchie
Sembra che molti adulti sono più interessati a mantenere i loro denti, mentre che in realtà il loro mantenimento in buona salute. Mentre questo è un cambiamento di priorità sfortunato, evitando caffè, bibite, vino e tabacco può garantire che i denti non si macchiano e scolorita. Evitando di sodio e tabacco ha benefici per la salute innumerevoli, caffè e vino rosso hanno dimostrato di avere effetti positivi sulla salute. Finché ti lavi poco dopo il consumo di queste bevande, non dovreste preoccuparvi di macchie. In entrambi i casi, il dentista è molto più preoccupato per il decadimento e la malattia di un paio di macchie.