Come i bambini, vi è stato detto innumerevoli volte per lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Si erano probabilmente anche consigliato di filo interdentale e stare attenti a mangiare troppi dolci. Le ragioni di questo sembra abbastanza ovvio -tenere i denti puliti e ridurre la probabilità di cavità, carie e malattie gengivali. Si scopre che ci sono ancora più importanti ragioni per mantenere i denti sani.
La tua bocca è la porta verso il resto del corpo. Questo è vero non solo per il cibo e le bevande, è anche vero per i germi, batteri e infezioni. I problemi che partono in bocca può diffondersi ad altre zone del corpo. Recenti ricerche indicano che le persone con malattia parodontale (gomma) hanno più probabilità di avere problemi di cuore, ictus e diabete rispetto alle persone con gengive sane.
Ci sono abbastanza motivi per mantenere i denti e le gengive sane, anche senza questa conoscenza. Nessuno vuole passare attraverso l'agonia di un mal di denti, o hanno i loro denti cadono a causa del decadimento. Sbiancamento dei denti prodotti sono una grande industria, e la gente macchia i denti con tutti i tipi di prodotti a guardare più come i loro personaggi preferiti di Hollywood.
Ancora fino a poco tempo, le persone hanno la tendenza a vedere i loro denti come strumenti destinati a masticazione, o forse come qualcosa estetica per migliorare il loro aspetto. Ora, però, sappiamo che i denti e le gengive sono essenziali per la vostra salute generale. Questo dovrebbe dare ulteriore motivazione a prendersi cura di loro!
mantenere i denti e le gengive in buone condizioni, non è scienza missilistica. Si basa principalmente su alcune abitudini senso comune, la maggior parte dei quali sei già familiarità con. Tuttavia, è facile essere trascurato quando si tratta di denti. La vostra salute dentale dipende da come si trattano i denti di giorno in giorno, quindi è importante essere coerenti.
Diamo un'occhiata ad alcuni semplici consigli da tenere a mente se si desidera mantenere i denti -e la tua intero corpo-più sano possibile.
*** non essere un estraneo al vostro dentista! Ancora più importante, non aspettare fino a quando si dispone di un mal di denti palpitante per fissare un appuntamento. Si dovrebbe andare almeno due volte l'anno, per le pulizie e il check-up. Questo assicura che eventuali problemi verranno trattate tempestivamente -prima sono diventati doloroso, complicato e costoso!
*** lavarsi i denti correttamente e frequentemente. Questo significa due o tre volte al giorno, e per almeno un minuto. Inoltre, eliminare lo spazzolino ogni mese o giù di lì. Vecchi spazzolini da denti diventano collettori di batteri, in modo che non desidera continuare a utilizzare la stessa per mesi e mesi!
*** dolci limite e cibo spazzatura. Per la maggior parte, ciò che è male per i denti è un male per tutto il corpo. Soda, caramelle e tutti i dolci sono particolarmente ruvida sui denti.
*** masticare gomma sano. Gomma da masticare può essere buono per i denti, ma non se è pieno di zucchero o dolcificanti artificiali non salutari (saccarina, aspartame, ecc). Prova da masticare a base di xilitolo o peelu.
*** guardare l'assunzione di ricerche -recent fluoro indica molte persone esagerare quando si tratta di fluoro. Bisogna prestare particolare attenzione con i bambini -Assicurarsi che non ingoiare dentifricio contenente fluoro.
*** Tenere la lingua pulita. Ottenere un raschietto lingua -Hanno costa solo pochi dollari e che vi aiuterà a mantenere la lingua libera di batteri nocivi. Questo vi darà respiro più fresco troppo!
Questi sono solo alcuni semplici consigli per salvaguardare la vostra salute dentale, che contribuirà a mantenere in buona salute in tutto!