L'alito cattivo, formalmente conosciuto come alito cattivo, colpisce un sacco di gente!. Mentre in fondo, deriva da una scarsa igiene orale, a volte può anche essere causata da disturbi del fegato, problemi renali, reflusso acido, sinusite, problemi gastro-intestinali, mal di gola, o problemi dentali come carie, malattie gengivali, il cancro orale , canali radicolari infetti, o una bocca asciutta! ! In questo articolo vi dirò come sbarazzarsi di alito cattivo, una volta per tutte le nazioni
La vostra dieta è tutto: Sai quello che dicono: tu sei quello che mangi. Questo è tanto vero per la salute dei vostri organi interni, come quella dei vostri denti! Se si mangiano cibi di merda tutto il tempo, sarebbe che si tratti di una sorpresa se il respiro troppo è sempre scadente? Diavolo, no! Ad essere sinceri, si dovrebbe mangiare frutta e verdura che si mantengono in buona salute, migliorando la digestione e mantenendo alito cattivo dalla bocca. Frutti ricchi di vitamina C sono l'ideale per combattere l'alito cattivo a causa dei loro elementi acidi che uccidono i batteri che causano cattivi odori in via di sviluppo in bocca! Allo stesso modo, verdure come sedani e carote sono anche ben noti rimedi naturali per l'alito cattivo!
Ci sono alcuni tipi di alimenti che si dovrebbe cercare di evitare, se si vuole mantenere un alito fresco in ogni momento, questo è! Uno di questi alimenti è la carne. La carne ha la tendenza a rimanere bloccati in-tra gli spazi dei denti e per rendere il tuo respiro andare fallo; Allo stesso modo, se si mangia il pesce, il suo odore forte e puzzolente può influenzare il respiro piuttosto male; ad essere onesti, però, non tutti sono in una porzione di evitare questi cibi, in tal caso, essi devono spazzolino e filo interdentale i denti subito dopo aver qualsiasi cibo!
Lo stesso vale per il latte ei prodotti lattiero-caseari. Il latte ha la tendenza a lasciare un residuo biancastro nella parte posteriore della lingua, che a sua volta provoca respiro offensivo. In realtà, se si raschiare la parte posteriore e le parti anteriori della lingua con un cucchiaio e poi l'odore che il materiale biancastro, si dovrebbe rendersi conto di quanto fallo è! Immaginate questa sostanza biancastra rimanere in bocca per giorni, mesi e anni! Se consumare prodotti lattiero-caseari è un must per voi, si prega di lavarsi i denti e pulire la lingua con una lingua pulita subito dopo aver mangiato loro; se possibile, utilizzare un collutorio per sciacquare la bocca, come pure!
Il formaggio non è sempre un bene per il respiro. Se si mangia appena fatto il formaggio, si può certamente contribuire a rendere il vostro alito fresco. Vecchio e formaggio puzzolente, d'altra parte, possono causare cattivo alito problemi
Cipolla e aglio sono noti per il loro forte porta!; se si mangia li bollito, che non influenzeranno il respiro molto, ma consumarli in forma grezza possono infatti risultare in un respiro puzzolente! Se non mi credete, basta chiedere a qualcuno nella vostra famiglia - preferibilmente una persona di fiducia di parlare onestamente e apertamente - a sentire il tuo respiro un paio d'ore dopo si dispone di un pasto contenente cipolle crude e /o di aglio; vedere che cosa dicono
In linea di coperta, è necessario assicurarsi che la tua bocca non va mai a secco, tranne naturalmente quando si dorme di notte!; quando si dorme, il flusso di saliva in bocca è ridotto in misura considerevole, con un conseguente secchezza della bocca e alito cattivo, la mattina successiva; onestamente, non c'è molto che si possa fare molto, tranne che lavarsi i denti, non appena ti svegli! Ma che a parte, si dovrebbe mantenere il corpo idratato tutto il tempo bevendo molta acqua durante il giorno, a partire da un bicchiere d'acqua al mattino presto.
Inoltre, si dovrebbe evitare, o almeno ridurre il consumo di cibi che rendono il vostro corpo disidratato, come l'alcool, tè, caffè, ecc
Uccide post-pasto Fumo: le sigarette sono male - non solo per i polmoni, ma anche per il respiro! Quando si mangia un pasto, il respiro si trasforma un po 'fallo in ogni caso (a seconda di quello che ha mangiato), grazie alle particelle di cibo che vengono bloccati tra i denti e sulla superficie della lingua. In cima a quello, quando si inizia a fumare, il respiro diventa peggio, perché le sostanze chimiche che vengono rilasciate in bocca durante il fumo rende la bocca diventa secca! Pertanto, se possibile, non fumare sigarette dopo un pasto
Non si tratta solo di fumare che colpisce il respiro di una persona negativamente.; tabacco da masticare in qualsiasi forma può anche tradursi in un respiro offensivo
Come mantenere una corretta igiene orale: Non può rendersene conto, ma la bocca contiene un sacco di germi e microbi che causano cattivi odori. Ogni volta che si mangia qualsiasi tipo di cibo, questi germi anche ottenere il loro verso il cibo! Se ti lavi i denti regolarmente, quindi è fondamentalmente prendere il cibo lontano da questi germi, eliminando tutte le particelle di cibo bloccato in bocca. Di conseguenza, il respiro diventa pulito e fresco come la menta! La maggior parte delle persone che sfiorano solo una volta in ventiquattro ore; tuttavia, vorrei suggerire che ti lavi i denti almeno due volte al giorno, o meglio ancora, dopo ogni pasto (compreso un rinfresco, anche leggeri, come le patatine fritte)!
Tuttavia, al fine di tenere la bocca e il respiro stridulo-pulito tutto il tempo, la semplice spazzolatura non è sufficiente; si dovrebbe anche tenere la lingua pulita! Se non avete mai pulito la lingua prima, è probabile che un sacco di articoli alimentari, le cellule morte della pelle, germi e microbi sono stati depositati sulla superficie ruvida della lingua per anni! Lasciando questo sh * t soggiorno e marciume sulla lingua può causare il fiato per andare fallo! Utilizzare un buon pulitore lingua per raschiare la superficie della lingua, al momento della spazzolatura
Come ho già sottolineato in questo articolo, l'alito cattivo non è sempre il risultato di una bocca sporca!; la causa dietro il respiro offensivo potrebbe essere sepolto diversi strati profondi! Chi lo sa, si può essere affetti da malattie dentali gravi come dente e la gengiva decadimento! Così come è necessario per mantenere la vostra due ruote o in auto regolarmente al fine di mantenere in esecuzione, allo stesso modo, si dovrebbe fare viaggi regolari per il vostro dentista locale, al fine di prendere cura dei propri denti. Oltre a sottolineare il motivo dietro il fiato maleodorante, un dentista potrebbe anche aiutare a pulire il tartaro e placca dalla bocca, evitando così le gengive e denti di essere danneggiati più!
filo interdentale i denti è importante quanto spazzolatura - tanto più se si è dipendenti da roba come l'alcol - che rende la bocca diventare secca e lascia un odore puzzolente nel tuo respiro! Se si sta seguendo una dieta speciale, allora il filo di menta sarebbe la soluzione migliore. La cosa grandiosa di menta filo interdentale è che ci vuole non solo via il cattivo odore dalla bocca, ma anche lascia un profumo di menta fresca nel tuo respiro!
Si deve anche tenere un buon collutorio qualità nel vostro arsenale. Come si può sapere già, alito cattivo è spesso causata da batteri che risiedono in-tra gli spazi dei denti, sulla superficie della lingua, e, in generale, in tutta la bocca! Ovviamente, si può sbarazzarsi di alito cattivo uccidendo questo batteri! La maggior parte dei collutori contengono un decente cetilpiridinio cloruro ingrediente chiamato, che si crede di essere responsabile della morte di questo tipo di batteri
Di solito, si vuole lavare la bocca con un collutorio almeno due-tre volte al giorno - in particolare , dopo ogni pasto che hai! La pratica generale consiste nel prelievo di una determinata quantità (come suggerito dal vostro dentista) del colluttorio in bocca, gargarismi la bocca con esso per circa venti-trenta secondi e poi sputando il liquido!
Ci sono sia prodotti a buon mercato e costosi collutorio disponibili sul mercato. Ovviamente, la maggior parte delle migliori marche farebbe pagare un braccio e una gamba per un collutorio, ma non c'è bisogno di sborsare così tanti soldi su questo. Un collutorio decente non dovrebbe costare molto di più di quanto il tuo normale dentifricio. In realtà, colluttori possono essere acquistati presso gli stessi negozi che vendono altri prodotti di salute orale, come spazzolini da denti, dentifricio, ecc
La maggior parte dei collutori contengono una discreta quantità di alcol (creduto di avere forti proprietà antisettiche; alcol può anche essere trovato in molti lozioni dopobarba). Vorrei suggerire l'acquisto di un colluttorio senza alcool, però, se potete! Se non siete sicuri su quale collutorio per usare, chiedete al vostro dentista; Inoltre, non dimenticate di approfittare di qualsiasi offerta speciale /codice coupon che è possibile risparmiare qualche soldo!