Quando si parla di una buona igiene dentale, due cose di base vengono in mente: spazzolino e filo interdentale. Questi sono i modi più comuni su come le persone si prendono cura dei loro denti e gengive. Tuttavia, ciò che si può non sapere è quando questi metodi vengono eseguite in modo non corretto; essi possono finire per fare la nostra salute orale più male che bene. Nel seguito, parliamo i passaggi su come spazzolino e filo interdentale correttamente.
In primo luogo, è meglio che si sceglie uno spazzolino da denti che ha setole morbide. Ciò ridurrà la possibilità di danneggiare sia il smalto dei denti e le gengive. setole dure possono farvi sentire più pulito, ma possono finire per raschiare i denti e le gengive troppo.
In secondo luogo, tenere il pennello in un angolo di 45 gradi contro la linea di gomma. Iniziare spazzolatura da qui alla superficie masticatoria utilizzando breve, su e giù colpi. Assicurarsi che si lavi delicatamente in modo da non causare le gengive ad attenuarsi o fare il dente troppo sensibile a lungo termine.
In terzo luogo, non dimenticate di pulire le superfici interne dei i tuoi denti. Quando si esegue questa operazione per le superiore e inferiore set anteriore, tenere il pennello in una posizione quasi verticale e muoversi avanti e indietro.
In quarto luogo, quando si va alla superficie masticatoria, spazzata come si punta le setole nella fessure dei denti. Queste aree sono cruciali perché i batteri si nascondono e si moltiplicano in loro.
Quando avete finito con tutti i denti, si concentrano sulla lingua. Questa porti un sacco di batteri troppo, quindi è necessario assicurarsi che sia pulito come può essere. Spazzolare delicatamente con una corsa in avanti di spazzamento. Quindi, fare lo stesso per il tetto della vostra bocca.
Ricordate che al fine di raggiungere una buona igiene dentale, è necessario spazzolare in questo modo per tre minuti, due volte al giorno.
Passiamo ora l'ora di usare il filo interdentale.
Uso del filo interdentale è importante per una buona igiene orale, perché spazzolatura non rimuove il 100% di tutte le particelle di cibo lasciati sui e tra i denti. Al fine di ottenere la massima pulizia, è necessario filo interdentale.
Il tipo di filo che si vuole usare dipenderebbe principalmente da quanto spazio ci sia tra i denti. Il filo che non è cerato è più sottile in modo che si potrebbe desiderare di utilizzare se si dispone di piccoli spazi in mezzo. Tutto sommato, lo spessore (o magrezza) di un filo interdentale non pregiudica la sua efficacia in ogni caso
Ora, al processo:. Inserire il filo tra due denti. portare attenzione alla linea di gomma e la curva intorno ai bordi dente come se fare una lettera "C". Far scorrere su e giù per ogni lato di ogni dente fino al completamento di tutto. Questo può sembrare dolorosamente lungo, ma quando ci si abitua ad esso, vi renderete conto che è ancora più veloce di spazzolatura
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Queste sono le vostre linee guida di spazzolino e filo interdentale. Se una buona igiene dentale è ciò che si vuole, quindi, queste sono le cose che dovete sapere e mettere in pratica. Tenete a mente che non è sufficiente a pennello e filo interdentale. È necessario fare in modo corretto per ottenere i risultati attesi.