Dimenticatevi di ragni e serpenti. Uno dei timori più comuni in America è "Dentophobia," la paura di andare dal dentista. Per molte persone, i ricordi infelici dall'infanzia non sono mai stati superati e l'ansia di andare dal dentista rimane con loro per anni. Ma non deve essere così e non dovrebbe. La paura di andare dal dentista può impedire alla gente di fare check-up annuale, che possono seriamente influenzare la salute dentale di una persona, soprattutto che invecchiano e le loro denti iniziano a logorare. Ecco alcuni suggerimenti utili per superare la paura e che permette di ottenere il sorriso che ti meriti
& bull.; Trova il dentista-Tale diritto è la prima, e meglio, passo per superare le tue paure. Se vi sentite a disagio intorno al vostro dentista, ovviamente non sarà in grado di rilassarsi e vincere le tue paure. Trovare un dentista che si rilassa personalmente e ti fa sentire il più confortevole possibile. Si potrebbe desiderare di ottenere suggerimenti da amici fidati e familiari. Si potrebbe anche prendere in considerazione la pianificazione di un appuntamento "meet and greet" con il dentista solo per una consultazione prima di pianificare una pulizia vera e propria. Anche cercare di incontrare e parlare con l'igienista ufficio come questo è spesso la persona che farà un sacco di lavoro su di voi durante la pulizia stessa. Molti dentisti sono anche in corso il miglio supplementare per cercare di rendere i pazienti più confortevole possibile
& bull.; Pratica la respirazione profonda-Chiunque abbia avuto un dentista e una foratura igienista e aspirazione nella sua bocca allo stesso tempo si può dire che la respirazione può essere l'ultima cosa che si sta pensando di. Ma trattenere il respiro, anche inconsciamente, può aumentare la frequenza cardiaca e aumentare l'ansia. La cosa migliore è quello di provare a respirare più profondamente possibile attraverso il naso. Se possibile, cercare di mantenere un ritmo costante e bloccare tutti e tutto il resto, ma inspirazione ed espirazione. In questo modo non solo vi aiuta a rilassarsi dalla presa d'aria, ma anche vi aiuterà in termini di meditazione come ci si concentra su una cosa e bloccare tutti gli altri
& bull.; Considerare dentisti sedazione-molti sono a conoscenza dei timori connessi con la visita loro e cercherà di soddisfare per alleviare questi timori. Alcuni suggeriscono un sedativo o prima di entrare in o una volta arrivati. Un semplice sedativo come il Valium o una dose di "gas esilarante" vi aiuterà a rilassarvi e mantenere la calma. Basta essere sicuri di portare un amico lungo per aiutare a guidare a casa dopo
& bull.; Portare cuffie-Per molti pazienti, i suoni del dentista sono i peggiori. L'elevata vino acuto del trapano o il ronzio della vibrante denti più pulito toccante è abbastanza per fare un po 'di corsa nel terrore. La soluzione migliore per questo è di portare le cuffie e un lettore mp3 con voi. Caricare con la musica che rilassa personalmente-lascia la playlist allenamento per la palestra. Ma trovare qualcosa che è rilassante e che si può anche alzare per contribuire a tagliare i suoni degli strumenti
& bull.; Prenditi cura dei tuoi denti Qualcuno potrebbe chiedere come questo aiuterà con la paura del dentista. Per un sacco di dentale-phobes, la paura del dentista viene dal dolore associato con il processo di pulizia o canali di perforazione e root. Se si prende cura dei vostri denti con regolare spazzolatura e filo interdentale, la placca non costruire e il processo di pulizia non sarà altrettanto dolorosa. Inoltre, avendo cura dei vostri denti è un modo sicuro per assicurarsi che non sarà necessario avere una cavità riempita o una cura canalare.
Dentophobia è nulla di cui vergognarsi. Si tratta di una paura comune che molte persone devono affrontare, ma è anche uno che può essere conquistato.