"Un sorriso è la luce nella finestra che dice agli altri che c'è una cura, la condivisione persona all'interno."
E 'così facile farsi prendere nelle pressioni della vita, cominciamo a sentire verso il basso e negativo e dimenticare di sorridere e divertirsi. Io non so voi, ma per me è evidente quando sono di malumore, perché mi sento come se avessi avuto senso dell'umorismo bypass.
Spesso, quando i tempi sono duri ci viene detto di mettere su un viso a cattivo gioco, trasformare questo cipiglio a testa in giù e indossare un sorriso. Invece di ottenere infastidito, prendere il cuore e ascoltare in quanto è in realtà molto buoni consigli, anche se il sorriso si indossa è una fasulla può beneficiare la vostra salute e cambiare il tuo umore
.
Recentemente alcuni studi hanno dimostrato che il semplice , atto naturale di sorridere aiuta effettivamente la nostra salute abbassando la frequenza cardiaca e alleviare i nostri livelli di stress.
la ricerca mostra che smilers hanno frequenze cardiache più bassi rispetto a quelli che indossano le espressioni neutre. C'era una notevole differenza nella frequenza cardiaca quando le persone hanno usato un vero e proprio sorriso pieno, coinvolgendo gli occhi, il viso e la bocca. Tuttavia, anche i partecipanti che hanno formato un sorriso solo con le loro bocche hanno frequenze cardiache inferiori a quelli mantenendo una faccia neutra. Suggerendo che qualsiasi tipo di sorriso, anche completamente falso sorriso può essere utile.
Quando siamo stressati produciamo maggiori quantità di adrenalina e cortisolo. Questa risposta di lotta o fuga aumenta la frequenza cardiaca e colpisce il flusso di sangue agli organi vitali. Sorridente sembra avere un effetto calmante. In realtà, sorridendo anche sembra abbassare la pressione sanguigna in alcuni casi.
All'inizio di una ricerca sulla sorridendo ha prodotto risultati misti, persone che hanno dovuto essere gentile mentre falso sorridente finiti in uno stato d'animo peggio. Ma quando le stesse persone hanno detto di sorridere sulla base di pensieri felici, entrambi i loro stati d'animo e le loro livelli di produttività è aumentata.
Lascia la faccia esso sorridente ci fa sentire bene.
Quando abbiamo sorriso, abbiamo comunicato un messaggio chimico nel cervello che rilascia un endorfine. Le endorfine viaggiano lungo la nostra spina dorsale invio di sentirsi bene messaggi attraverso il corpo. Le endorfine ridurre i sintomi di dolore fisico ed emotivo che produce una calda sensazione di benessere.
Le endorfine ci fanno sentire felice, e ogni volta che si ride, noi li rilasciano. Quindi, anche se non siete felici quando si inizia a sorridere, sarà in seguito, e il più delle volte che si sorride poi il più felice vi sentirete!
ci costa niente a sorridere, quindi perché non sorridere come spesso possibile? Immaginate che indossa un grande sorriso quando trovarsi di fronte a persone negative o stressati - il potere di un sorriso li potrebbe snocciolare a tal punto che si diffonde l'evento stressante destra nelle sue tracce. Ora, non sarebbe sorprendente.
I bambini ridono 300-400 volte al giorno, gli adulti intorno a 15, forse è giunto il momento per noi di riconnettersi al interno-bambino, sorridere di più e hanno un vecchio intestino destra busting risata di pancia.
Tuttavia, e comprensibilmente, non si può sentire come indossare un grande sorriso a trentadue denti, se siete preoccupati per l'aspetto dei vostri denti. Le persone con denti usurati, danneggiati, mancanti o scoloriti spesso mancano la fiducia e sentirsi sé cosciente quando si tratta di smiling.If siete preoccupati per l'aspetto dei vostri denti o hanno indossato di età compresa tra macchiati denti scoloriti o mancanti,,, che toglie il tuo sorriso ci sono molti modi in cui il dentista può aiutare.
dentisti offrono numerosi trattamenti cosmetici dentali. Da semplice recontouring o rimodellamento dei denti, sbiancamento e sbiancamento dei denti per sostituire otturazioni scoloriti con superbamente restauri estetici dentali moderne colorati. E per i casi più estremi, i dentisti possono fornire incredibilmente naturali alla ricerca faccette in ceramica, corone e ponti o dentiere.
Vale la pena ricordare che sorridere non è solo buono per la vostra salute è anche contagiosa. Cominciamo diffondere sorrisi, sentendo più calma, più felice e più sano e far sapere al mondo che dentro c'è qualcuno che si prende cura.