Si ottiene solo un set di denti ma è sorprendente come molte persone trattano il loro male, senza nemmeno pensarci. Se le cose vanno male, dopo aver rimosso i denti, procedure come canali radicolari o con protesi montate non sono cose belle di dover passare attraverso, e possono presto aggiungere fino troppo. Ci sono così tante cose semplici che si possono fare per prevenire la carie, malattie gengivali e altre cose brutte. Questo articolo sarà uno sguardo ad alcune delle cose che si dovrebbe fare parte del vostro regime di assistenza sanitaria. Da attaccare ad almeno alcuni di loro, le visite dal dentista può essere molto meno preoccupante e dolorosa!
Sappiamo tutti che gli alimenti zuccherati sono un male per noi, ma non necessariamente sanno perché quando si tratta di i nostri denti. Gli alimenti zuccherati alimentano i batteri che vivono nella nostra bocca, che li induce a espellere le sostanze che abbattere lo smalto sui nostri denti. Non è tanto la quantità di alimenti zuccherati che fanno la differenza, ma la frequenza alla quale li mangia. Se si spuntino su cibi ricchi di zucchero tra i pasti, è la bocca non ottiene molto di una possibilità per la produzione di saliva per proteggere i denti. Questo è uno dei motivi per cui ci sono spesso consigliato di mangiare tre pasti al giorno, piuttosto che al pascolo.
cibi acidi come frutta, bevande gassate, alcol e aceto attaccano anche i nostri denti per di qua. E 'una buona idea avere un grande bicchiere d'acqua o di latte dopo un pasto o consumo di alcol per evitare quanto più dello smalto di essere attaccato. Latte e formaggi sono grandi per i denti in quanto contengono calcio, che aiuta le ossa a rimanere forte, più sono alcalini che contrasta un po 'di acido nella vostra dieta.
Ogni volta che si sta bevendo bevande zuccherate i succhi di frutta salute e frullati, è una buona idea di bere loro con una cannuccia, se possibile. Questo fermerà la maggior quantità di bevanda da ottenere sui vostri denti e abbattere il rivestimento sui denti.
Sappiamo tutti che dobbiamo lavarci i denti due volte al giorno, ma lo sapevate che ci sia una ragione che uno di questi tempi dovrebbero essere prima di dormire? La ragione è che la bocca non ha la stessa protezione dalla saliva quando si è addormentato come fa quando si è svegli. Spazzolatura prima di coricarsi dà i denti un bel livello di protezione. Molte persone consigliano, inoltre, che il pennello dopo pranzo. È necessario sostituire lo spazzolino ogni tre mesi e cerca sempre di visitare un dentista le volte che lo raccomandano. Visitando il vostro dentista sarà molto meno spaventoso se avete seguito i suggerimenti di cui sopra - e meno costoso troppo