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Può Computer Utilizzo Esteso essere una causa di dell'ATM?

 

I ricercatori stanno ora trovando un legame tra ATM e l'uso del computer. Il collegamento è più strettamente associato con il modo in cui la postura del nostro corpo, mentre seduto al computer. Molto spesso abbiamo la tendenza a sedersi stravaccato in avanti, crollò dentro di noi, o in una posizione di squilibrio per lunghi periodi di tempo:. Tutti i fattori che contribuiscono alla connessione tra ATM e l'uso del computer

I giunti TM si trovano su ogni lato di una persona è mascella inferiore, un complesso di tendini e muscoli che ci permettono di aprire e chiudere la bocca. Quando uno o entrambi i giunti di lesioni alle, o sono in alcun modo compromessi, il risultato è dell'ATM.

Può dell'ATM essere evitati se si lavora a un computer tutto il giorno?


dal momento che molti di noi lavorano a un computer per più di 40 ore alla settimana, ci sono alcune cose che possiamo fare per prevenire ATM causato o aggravato da uso del computer:

  • essere consapevoli di come si sono seduto al computer. Se stai stravaccato, inclinato, o fuori bilancio, riposizionare te stesso, o fare una breve pausa dal computer per riallineare il corpo.
  • Evitare una postura testa appoggiata per cui le orecchie sono passate le spalle. Questa posizione mette sforzo eccessivo per il collo, alla mandibola e dei muscoli facciali. Assicurarsi di posizionare le orecchie sopra le spalle quando si siede davanti al computer.
  • Regolare la postazione di lavoro per soddisfare le esigenze del vostro corpo. Questo include l'altezza della sedia, la posizione lombare, e l'angolo del monitor del computer.

    Il legame tra ATM e l'uso del computer può essere risolto seguendo queste e altre linee guida postura per mantenere il corpo allineata e il peso uniformemente distribuito attraverso la spina dorsale.

    Non è sicuro se si dispone di ATM? sintomi dell'ATM più comuni possono includere:

  • Il dolore, di solito associati con la masticazione e la mascella movimento
  • Mal di testa
  • muscoli della mascella mal
  • tensione del collo
  • Incidenti di apertura delle ganasce improvvisamente limitato e bloccaggio
  • sintomi dell'orecchio, come la suoneria, canticchiando o ronzio


    Naturalmente, ci sono altri fattori che contribuiscono a ciò che provoca ATM, compreso trauma alla zona in una collisione, stress, o una serie di altri fattori psicologici. Ma l'importanza della consapevolezza postura può aiutare a ridurre il disagio di TMJ causati da un uso del computer

    Nota:. Dell'articolazione temporomandibolare (ATM) è spesso erroneamente scambiati con disturbo temporomandibolare (TMD), una condizione che porta a dolore e, in alcuni casi, la funzione mascella limitata. In questo articolo, ci riferiamo a TMD come ATM, che è il termine che la maggior parte delle persone associa con questa condizione.