Molte persone hanno macchie sui loro denti. Le macchie possono essere causati da molteplici ragioni che si tratti di dall'età, mangiare certi cibi e bevande, farmaci dall'infanzia, o sigarette. Quando si dispone di macchie o scolorimento sui denti, molte persone hanno scelto di avere i denti sbiancati professionalmente o scegliere di comprare sopra il contatore prodotti sbiancanti. Ma tutti i loro sforzi sono per nulla se non guardare ciò che ingeriscono dopo la procedura di sbiancamento. Secondo un dentista cosmetici, ci sono diversi cibi e bevande si dovrebbe mangiare per aiutare a mantenere il vostro nuovo sorriso bianco, mentre ci sono alcuni prodotti che si dovrebbe stare lontano da.
Quando eravamo giovani i nostri genitori ci hanno detto di mangiare frutta e verdure così abbiamo potuto crescere grande e forte. Che ci crediate o no, cibi croccanti, come le mele, sedano e carote sono importanti per la salute dentale generale. Le fibre di frutta e verdura agiscono come mini spazzolini da denti quando vengono masticate. Anche le fibre di frutta e verdura anche un aiuto a lavare via le macchie che si trovano sullo smalto del dente.
Anche le mele in particolare, sono solo leggermente acida rispetto ad altri agrumi come arance. Mele avere la giusta quantità di acidità in loro per avere un effetto di pulizia sui denti. Altri frutti contengono troppo acido e può effettivamente danneggiare i denti.
E 'importante capire, che, anche se frutta e verdura possono agire come uno spazzolino da denti, e illuminare sorrisi come dentifricio, è ancora necessario per lavarsi i denti. Frutta e verdura contengono zuccheri, che può portare alla carie se non spazzolato via correttamente. Si consiglia di spazzolino e filo interdentale i denti due volte al giorno.
Inoltre, i prodotti lattiero-caseari sono benefico per la salute orale. Il calcio e fosforo presente nel latte e formaggi aiuto ri-mineralizzano riempimento dello smalto del dente in tutti i fori che possono essere stati causati. Inoltre, i prodotti lattiero-caseari aumentano la produzione di saliva che aiuta a Eliminato intrappolato particelle di cibo tra i denti. Inoltre, il grasso e proteine nel latte agiscono come una barriera per lo smalto del dente proteggendolo da acidi e macchie da cibi e bevande.
Si dovrebbe essere particolarmente attenti con il consumo di alimenti che macchiare i denti. Alcuni di questi alimenti sono il vino rosso, tè, caffè nero, cola, bevande sportive, more, lamponi, salsa di soia, salsa al curry, e alcune caramelle succhiare. Non è necessario tagliare questi alimenti dalla vostra dieta, ma se si vuole mantenere il vostro sorriso bianco, si consiglia di limitare la quantità che si ingeriscono. Se si sceglie di partecipare a questi alcuni alimenti e bevande è anche saggio per lavarsi i denti subito dopo per mantenere i denti bianchi.