Come tutti sapete, una delle cose più importanti che puoi fare è prendersi cura dei vostri denti. Prendersi cura dei vostri denti dovrebbe essere parte integrante della routine quotidiana di tutti. Alcune persone che non si preoccupano i loro denti finiscono per avere problemi, che finirà per costare loro centinaia, se non migliaia di dollari in procedure dentali. Non è difficile mantenere i denti sani, per mantenerli sani e nero; tutto quello che dovete fare è seguire una routine di pulizia semplice e accurata e potrai mantenere i denti libero da tutto ciò che li può danneggiare. In realtà ci sono un sacco di modi per mantenere i denti sani. Ecco alcuni suggerimenti su come mantenere il vostro sorriso sano, bianco e luminoso.
lotta contro la placca lavarsi i denti tutti i giorni è essenziale per mantenere il loro stato di salute. Può anche aiutare a mantenere la placca da costruire tra i denti e le gengive, che può essere difficile da rimuovere. Solitamente, la placca può essere formato più rapidamente quarantotto ore non spazzolatura. La targa sarà quindi iniziare a costruire e otterrà vero duro, come il cemento, fino a diventare un tartaro. È possibile lavarsi i denti tutti i giorni per evitare che ciò accada dai denti. Si può spazzolare con un dentifricio che ha contenuto di fluoro. Quando vi lavate i denti, si dovrebbe prestare attenzione particolare al lato posteriore dei denti, in quanto questo è dove di solito masticare il cibo. Si dovrebbe lavarsi i denti per due o tre minuti, il filo interdentale a fondo e utilizzare un collutorio per quaranta secondi per aiutare la bocca deve essere risciacquata. filo interdentale dopo i pasti Nel caso in cui non si conosce, filo interdentale è anche una cosa importante da fare con i denti ogni volta aver finito di mangiare. Questo è importante come lavarsi i denti, perché è necessario rimuovere anche le piccole particelle di cibo possono ottenere depositato ed essere nascosto tra i denti e sotto le gengive. Se pensate che il filo interdentale non è necessario fino a quando si lavi i denti per tre minuti, vi sbagliate! In realtà spazzolando non può aiutare a rimuovere le particelle di cibo che sono bloccati tra i denti e le gengive, e collutorio è anche in gran parte inefficaci. Filo interdentale tra ciascuno dei vostri denti due volte al giorno è l'unico modo per garantire che si ottenere tutte le nascondiglio cibo tra i denti e sotto le gengive. È possibile acquistare il filo interdentale che viene aromatizzato, se non ti piace quello pianura. Si possono trovare questo faticoso e richiede tempo in un primo momento, ma si abitua ad esso, una volta che si rendono una parte della vostra routine quotidiana. Non sarebbe meglio spendere qualche minuto in più prendersi cura dei vostri denti ogni giorno, invece di trascorrere qualche ora in poltrona del dentista? Non dimenticare la tua lingua Alcune persone possono dimenticare che la pulizia la lingua è anche essenziale, per i loro denti e la bocca complessiva per essere sano. Anche se non raccoglie pezzetti di cibo il modo in cui i denti fanno, lingua non ancora formano i batteri dagli alimenti che si mangiano, così è necessario pulirlo. Una lingua non-pulito può causare un cattivo odore odore in bocca, che è per lo meno imbarazzante molto. Quindi, sempre ne fanno un punto di includere spazzolare la lingua quando vi lavate i denti Il mantenimento di denti sani è più importante che le persone possono realizzare. E se tutto ciò che serve è un 15 a 20 minuti al giorno per evitare di spendere tempo e denaro per procedure dentali, perché non sarebbe
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si prende quel tempo?