Non è una sorpresa per la maggior parte degli americani che gestire la vita con tutte le sue complessità sta diventando sempre più difficile. In realtà, sembra che una cosa maggior parte degli americani quota è lo stress. Gestione dello stress è certamente individualista in natura, ma trovare un sonno ristoratore durante la notte è spesso un oggetto ricercato. E 'comune che la maggior parte degli adulti non ottengono i lodato otto ore di sonno durante la notte. Un problema di compounding è che molte persone non si ottiene un sonno ristoratore per il tempo che stanno cercando di ottenere qualche occhio chiuso.
Una delle abitudini di sonno più comuni negativi è bruxismo. Bruxismo, o triturazione di i denti durante il sonno di notte, sta diventando sempre più comune. In realtà, molti ricercatori stanno cominciando a classificare questo problema come un comportamento abituale o un disturbo del sonno.
Insieme con il bruxismo, una persona spesso anche stringere i denti e la mascella. Ci possono essere molte ragioni per cui una macina e stringe i denti durante la notte. Alcuni di questi fattori scatenanti possono includere disturbi medici, stress insolito, o allineamento dei denti anormale.
Poiché lo stress è stato determinato per essere la causa più comune di questa condizione, il rimedio naturale è quello di ridurre il proprio stress. Semplice come questa affermazione è, la realtà di ridurre lo stress può essere un problema difficile. Mentre un individuo dovrebbe adottare misure per ridurre la quantità di stress nella propria vita, un trattamento immediato che può essere implementato è l'uso di una protezione occlusale dentale o stecca.
Questo approccio dentale è meglio applicata con la costruzione di una placca occlusale personalizzato o apparecchio bocca. La stecca o notturno apparecchio dentale è spesso definito come "guardia notte". E 'in genere realizzata in acrilico rigido che si inserisce nel corso di uno dei denti superiori o inferiori. Dopo le impressioni personalizzati sono prese in uno studio dentistico, modelli dentali sono utilizzati per creare la stecca dentale individualizzato. È importante che uno del dentista regola la stecca in modo che si adatti correttamente ed è comodo da indossare.
A splint dentale dovrebbe essere creato in modo che tutti i denti in contatto in un arresto centric. Non appena i vetrini ganascia anteriore o parte a parte, questo movimento eccentrico dovrebbe consentire disocclusion di tutti i denti posteriori; i denti potranno scorrere e di muoversi senza interferenze. Con questa facilità di movimento, mascella e muscoli facciali sono autorizzati a rilassarsi e "de-programma". Ciò consente spesso di tenerezza myofacial a diminuire. Come mascella e del viso muscoli possono rilassarsi, l'individuo in genere sperimentare una riduzione del mal di testa, viso, e il dolore della mascella quando si sveglia. Attenuare la distruzione dei denti e un sonno più riposante sono spesso ulteriori vantaggi di indossare questa stecca dentale occlusale.
Per alcune persone allineamento dei denti anormale è la causa del bruxismo. Per questi individui, l'ortodonzia, additiva o riduttiva coronoplasty dello smalto, e /o la chirurgia ortognatica possono essere necessari per porre rimedio a uno di morso improprio. Se ci sono preoccupazioni per quanto riguarda il bruxismo, la persona migliore per consultare è il vostro dentista. Egli fornirà una preziosa risorsa per guidare uno attraverso il processo di ricerca di soluzioni per una notte-tempo di macinazione disordine.