Qual è il modo ottimale per lavarsi i denti? La maggior parte delle persone si dimenticano quanto sia importante lavarsi i denti può essere. La mancata lavarsi i denti in modo efficace può causare molti problemi dentali che comprendono gengiviti, carie, alito puzzolente o forse malattie legate cuore! La spazzolatura è il compito più importante per quanto riguarda il mantenimento di un sorriso luminoso. Senza spazzolatura quotidiana, i denti e sorriso soffriranno molto.
Le persone non capiscono la tecnica, il tempo, e la coerenza che dovrebbe essere incorporato quando vi lavate i denti. Molti dentisti di tutto il mondo hanno raccomandato lavarsi i denti non meno di due minuti o 120 secondi. Se si dispone di un tempo difficile misurare il tempo consiglio vivamente a lavorare con un cronometro. La maggior parte smartphone sono un'applicazione cronometro efficace che può essere utilizzato per tenere traccia del tempo.
La ricerca ha dimostrato che la maggior parte delle persone inizia lavarsi i denti nella stessa area ogni volta. Tuttavia i dentisti raccomandano che si inizia ad una parte diversa della bocca ogni volta. Pertanto non si diventa troppo compiacenti e trascurare importanti aree della bocca. Alcune persone si annoiano mentre vi lavate e corri tutto il processo di perdere importanti sezioni della bocca. Assicurarsi che si avvia spazzolare in un posto nuovo ogni volta per generare risultati efficienti e raggiungere importanti piccole macchie.
La maggior parte dei professionisti del settore raccomandano una soft- setole. Questi spazzolini da denti sono i migliori per la rimozione di placca e detriti dal cibo. Questo pennello rende facile sui denti e gengive prevenendo irritazioni. Utilizzando un pennello a setole morbide dente è possibile pulire correttamente i denti. Queste piccole spazzole teste sono comunemente usati, dato che sono meglio per raggiungere ogni zona della bocca. Alcune persone preferiscono un pennello alimentato a batteria. Questo è un ottimo prodotto e potrebbe davvero fare un lavoro più soddisfacente per la pulizia e sbiancamento dei denti. Quando si opta per una spazzola è necessario considerare le dimensioni per via orale. Il pennello deve sentirsi rilassato, come se si fosse in possesso di una forchetta. Quanto maggiore è la comodità del pennello più è probabile che si intende utilizzare e usarlo in modo appropriato. Alcuni spazzolini da denti sono angolati e setole diritte, ma questi non farà alcuna differenza. La pulizia dei denti dipende dalla tecnica usata per spazzolare non la posizione delle setole. Consigliamo anche da professionisti del settore è certamente la corretta dentifricio. Oggi molti dentifrici sono stati creati per alcune condizioni che includono le cavità, la gengivite, denti macchiati, catrame, e la sensibilità. Consultare il proprio dentista per eventuali collutori e dentifrici che sono efficaci per te.
Per pulire correttamente la bocca è necessario utilizzare facile movimenti in avanti e indietro, concentrando maggiore attenzione alla linea di gomma attraverso il denti, luoghi difficili dove il cibo potrebbe rimanere intrappolata per esempio otturazioni e corone. Può essere utile dividere bocca in sezioni e pulire accuratamente ogni sezione. Personalmente ho diviso in tre sezioni:. Superfici esterne, superfici interne e lingua
Per prima cosa pulire le superfici esterne dei denti superiori ed i denti inferiori. Inclinare la spazzola ad angolo di 45 ° resistenti alla linea di gomma e spazzare o rotolare la spazzola dalla linea di gomma. Che pulire le superfici esterne dei denti e sicuramente pulire le linee di gomma rimozione di placca e batteri dentali.
Avanti pulire le superfici interne dei tuoi denti superiori e inferiori denti. Delicatamente spazzolare l'esterno, dentro e superfici di masticazione di ogni dente mediante tratti brevi e back-e-via. Saltare superfici dentali interne può causare la maggior parte dei problemi dentali in materia di batteri e placca. La gente spesso dimentica di pulire queste superfici interne.
La tua lingua preme regolarmente sulle superfici interne dei propri denti diffusione maggior parte dei batteri attorno alle superfici interne con i denti inferiori e superiori. Spazzolare le superfici interne di rimuovere la placca che non si può vedere. Dentisti hanno rivelato che essi sono le regioni più tipicamente saltato della bocca mentre ci si lava.
Dopo aver raggiunto questo sarà sicuramente voglia di spazzolare delicatamente la lingua per eliminare i batteri e rinfrescare l'alito. Questo tende a tenere la bocca pulita per un lungo periodo di tempo, come la lingua sarà il fattore principale di ottenere batteri dentali.
E 'molto importante risciacquare sempre abbondantemente dopo la spazzolatura. Dentista marchi consigliati, come Listerine o entità possono essere acquistati presso il locale CVS, Walgreens o Walmart. Risciacquo dopo la spazzolatura è un passo fondamentale che non può essere ignorato. Questi collutori sono fatte per uccidere i batteri restanti in tutta la bocca, e mantenere denti e gengive in via di sviluppo gengiviti. I batteri possono crescere su un dente non-sciacquati, in modo da ricordare è fondamentale per sciacquare abbondantemente dopo la spazzolatura.
La gente non sa che non lavarsi i denti per un giorno può notevolmente aumentare la quantità di batteri e placca dentale interno della bocca. Ci sono oltre 6 milioni di specie diverse di batteri in un solo depongono di saliva. Troppo tempo tra cicli di pulizia può aumentare la probabilità di infiammazione delle gengive, carie e placca. D'altra parte alcune persone pensano che costantemente lavarsi i denti farà il trucco, ma questo non è corretto. Essere consapevoli, eccessivo spazzolatura potrebbe esporre il dente di irritazione che alla fine porta ad irritazioni delle gengive. Spazzolare vigorosamente potrebbe anche eventualmente erodere lo smalto dei denti, che non deve essere sostituito in caso di smarrimento. Ripetere questi passaggi almeno due volte al giorno, tre volte alla perfezione.