6 Comune Igiene orale insidie: come superarli

Ti chiedi perché. Stai lavarsi i denti tre volte al giorno e, forse, si utilizza anche un collutorio, ma si sta ancora di tanto in tanto soffre di problemi di igiene orale, come l'alito cattivo e carie. Così quello che potrebbe essere il problema? A vostra insaputa, insidie ​​per l'igiene orale potrebbe essere scivolare la loro strada nel vostro stile di vita. Per aiutarvi ad evitare loro, qui sono alcuni di loro:

Binge eating

Non si sa di cosa si tratta. Si tratta di quei tempi occasionali durante il giorno quando si prende una torta tazza, una tavoletta di cioccolato o alcuni biscotti e li mangia tra i pasti. Ciò espone i denti per i residui di cibo, perché di solito si lavi i denti solo dopo i pasti principali come la colazione, il pranzo e la cena, ma non dopo binge eating. Limitatevi a spuntini programmati e lavarsi i denti dopo che

snack Bed

Ecco un altro problema:. Alcuni alimenti in particolare cibi spazzatura, caramelle , barre di cioccolato e sembrano sempre di trovare la loro strada sotto il cuscino. Soprattutto se si dispone di televisione all'interno della vostra stanza, snacking può essere un lusso si vuole indulgere in. Ma quando si spuntino all'interno della vostra stanza, di solito non è seguita da spazzolini da denti.

Le bevande zuccherate

Anche se si ha l'abitudine di lavarsi i denti dopo ogni pasto , spuntino, o binge eating, probabilmente non farlo dopo aver bevuto succhi di frutta in bottiglia, soda in scatola, o qualsiasi altre bevande zuccherate. Beh, questo non è dicendo che si dovrebbe, perché è ridicolo. Invece, si potrebbe voler evitare queste bevande. Se li si vuole, si può avere loro durante i pasti o spuntini
.

vecchio spazzolino da denti

Finché sto lavando i denti regolarmente, dovrei essere
a posto. E c'è qualcosa di vero a questo. Ma la domanda è quanti anni lo spazzolino da denti
? Prendere atto che anche lo spazzolino ha una data di scadenza. Dopo qualche tempo, ospiterà anche molti batteri che è già controproducente. Potrebbe anche perdere la sua fragilità e la capacità di pulire a fondo. Sostituire lo spazzolino da denti in giro ogni 2 o 3 mesi.

Time Rush

E 'una bella idea avere sempre il tempo di lavarsi i denti dopo ogni pasto. Ma questo è il problema: il tempo. Soprattutto tra imprenditori e dipendenti comunali, che non possono più essere concessa questa volta. Anche se trovano il tempo per lavarsi i denti, non sono più lo fanno bene. Assicurarsi che si trovi il tempo e fare una corretta gestione del tempo.

Trascurare dentista visite

Un altro risultato del 'Finché mi lavo i denti regolarmente, io dovrebbe essere a posto '
idea è che rende visita persone trascurano dal dentista. Prendete nota, tuttavia, che lo spazzolino da denti può solo pulire così tanto. Accumuli saranno presto svilupperà sul vostro denti e solo il medico può rimuovere quelli. Avere regolari visite dal dentista e fare pulizia dentale almeno una volta all'anno
.

mettere in bocca /Mordere

Se avete ancora l'abitudine di mordere le cose come la testa della matita della vostra penna, è sicuramente qualcosa che è necessario superare. Questo include anche mordere le unghie e succhiare il pollice. Queste abitudini stanno portando i batteri sconosciuti in bocca e possono contribuire alla scarsa igiene orale.