Medicina olistica è stata usata per secoli per curare malattie minori e maggiori, e si basa sulla premessa che la mente ha una forte influenza sul corpo. Se la mente ritiene che il corpo guarisce, diventa infatti, ed è stato dimostrato attraverso decenni di ricerca che il telaio corretto della mente effettivamente accelerare il processo di guarigione. Ciò che molte persone non si rendono conto è che gli stessi principi della medicina olistica può essere applicato anche alle cure dentistiche nutrizione, e possono avere un effetto sulla salute generale di una persona.
Come funziona
I principi di odontoiatria olistica implicano la convinzione che il corpo umano è un sistema strettamente interdipendenti. Qualunque sia colpisce una parte di essa, colpisce l'intero, e al suo interno è la convinzione che la vostra dieta avrà un effetto duraturo sui vostri denti e gengive, e attraverso di loro, la salute generale del vostro corpo.
Con un pozzo dieta -balanced, ricco di vitamine e minerali necessari per mantenere il corpo funziona come dovrebbe, si può effettivamente rafforzare i denti e le gengive, e migliorare la vostra salute dentale. Unire la dieta con una corretta igiene dentale, e si è creato il proprio personalizzato cura dentale nutrizione ideale che vi terrà in buona salute per il resto della tua vita.
La dieta consigliata
per un'ottima salute fisica e nutrizione dentale, è necessario essere a seguito di una dieta equilibrata, uno che è ricca di frutta fresca e verdura, carni magre, un sacco di prodotti lattiero-caseari e cereali integrali. Per influenzare ulteriormente il livello di cura dentale, la quantità di alimenti zuccherati o trasformati devono essere notevolmente ridotto, limitato, o eliminato del tutto. In questo modo aiuterà anche a prevenire una serie di condizioni mediche che potrebbero compromettere la salute di tutto il corpo in futuro
compresi gli alimenti ricchi di fibre, che comprende un sacco di frutta e verdura.; si aumenta il flusso di saliva, che a sua volta contribuire a neutralizzare gli acidi che possono distruggere il vostro smalto dei denti, così come la rimozione di eventuali particelle di cibo. Permettere particelle di cibo per costruire può portare a denti e gengive malattie, così come cavità. Bere otto bicchieri di acqua al giorno non solo aiuta il vostro corpo a ridurre la quantità di tossine nel sistema; aiuterà anche a scongiurare la carie. Ridurre o eliminare lo zucchero nella vostra dieta non solo aiuterà a impedire lo sviluppo di malattie come il diabete, ma anche ridurre il rischio di sviluppare malattie parodontali nelle gengive, che possono poi portare ad attacchi cardiaci e ictus.
< b> i benefici di un buon dentale dieta
con l'adozione di una dieta che vi fornirà le vitamine ei minerali necessari per sostenere una buona salute dentale, si sta anche sostenendo il sistema immunitario del corpo. Un sistema immunitario sano vi permetterà di combattere le infezioni virali e batteriche, e ridurre il rischio di sviluppare in seguito alcune condizioni mediche gravi. Quando si tratta di una buona salute dentale, un sistema immunitario forte impedirà la gengivite, che può distruggere le gengive, e le infezioni batteriche parodontali, che possono distruggere le gengive e le ossa che sostengono i denti. E, questo è solo l'inizio.
Ci sono due vitamine e minerali che hanno un impatto diretto sulla vostra salute dentale molto importanti. Il calcio è un minerale che viene utilizzato dal corpo per costruire i denti e le ossa forti, soprattutto quelli che sostengono i denti. La vostra dieta dovrebbe includere almeno 1000 mg di calcio al giorno, che può essere ottenuto attraverso integratori, prodotti lattiero-caseari e frutta fresca e verdura. La vitamina più importante di tutti, la vitamina C, rafforza il sistema immunitario, ed è un importante difesa contro gengiviti. Una buona alimentazione cure dentistiche impone che si deve ottenere almeno 60 mg di vitamina C al giorno, la quantità molto che può essere assorbita da mangiare una sola arancia al giorno.