L'igiene orale è di fatto la pratica di tenere la bocca e denti puliti per aiutare a prevenire l'alito cattivo e anche problemi dentali e la pulizia della lingua è uno dei metodo necessario per mantenere la salute dentale.
E 'sempre importante per praticare una buona igiene orale. La nostra bocca ha tre aree di preoccupazione e sono: la lingua, le gengive e dei denti. Per ridurre al minimo il problema dei batteri si accumulano, lavarsi i denti, pulire le gengive, e filo interdentale seguita da risciacquo a fondo può aiutare.
Perché abbiamo bisogno di pulizia dei denti?
pulizia dei denti o lavarsi i denti è l'eliminazione del tartaro indesiderati e placca dentale da denti per prevenire le malattie gengivali quali gengiviti e carie. Un terzo della perdita dei denti da adulto è a causa di malattie gengivali gravi e anche se quanto bene i nostri denti sono, è inutile se stiamo soffrendo da problemi gengivali.
I dentisti raccomandano che i nostri denti devono essere puliti ( da igienista dentale), almeno ogni 6 mesi. Questa pulizia dei denti comprende lucidatura e il ridimensionamento dei denti, mentre sbrigliamento è necessario se troppo tartaro ha costruito quindi il trattamento al fluoro segue.
Per evitare l'accumulo di tartaro, una buona igiene orale è molto importante fra le pulizie . Possiamo fare questo laviamo i denti di frequente così come usando il filo interdentale per evitare l'accumulo di placca sui denti.
Che cosa è la placca? La placca è altro che un rivestimento giallo appiccicoso che accumulo sui denti e gengive. Che cosa succederà è che i batteri in acido rilascio placca e che attacchi acidi lo smalto dei denti. Ripetuti attacchi possono causare la carie. batteri della placca sono di solito causano da qualche cibo che mangiamo.
La placca è anche il colpevole di irritazione per le gengive e che li rende tenero, rosso, o sanguinano facilmente. In diversi casi, le gengive si allontanano dai denti in diversi casi, lasciando spazi abitati da pus e batteri.
Quanto è importante filo interdentale? Uno degli aspetti più importanti di igiene orale è l'uso del filo interdentale, perché rimuove il cibo decadente rimanente e placca che bloccato tra i denti. Se questo decadimento cibo e la placca non vengono rimossi correttamente provoca irritazione delle gengive, permettendo così il tessuto gengivale sanguinare più facilmente. filo interdentale dentale corretta è consigliato almeno una volta al giorno e preferibilmente prima di coricarsi. In questo modo aiuta a prevenire le malattie gengivali, gengive sfuggente, e le cavità che formano tra i denti.
L'importanza della lingua pulizia
La pulizia della lingua è parte essenziale di igiene orale quotidiana, in quanto elimina la biancastro /rivestimento giallastro di batteri che causano l'alito cattivo, i funghi, le particelle di cibo in decomposizione, e le cellule morte dalla superficie dorsale della lingua. Pulizia della lingua aiuta anche a proteggere i denti perché rimuove anche specie di batteri che causano la carie e problemi gengivali.
Come prendersi cura delle gengive?
Massaggiare le gengive con setole e usando il filo interdentale è consigliato per una buona salute orale. L'utilizzo di questi metodi eliminare i batteri accumulo che causa problemi di salute orale
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irrigazione orale è consigliato anche per la pulizia dei denti e gengive. irrigatori orali raggiungono fino a 4 mm sotto il bordo gengivale. Per interrompere la placca e batteri, usano una pressione, flusso diretto di acqua.
Il ruolo di cibi e bevande
Il ruolo degli alimenti nel nostro benessere è non può essere scontato, non solo cibo aiuta i muscoli e le ossa, ma anche aiutare le gengive e dei denti. La vitamina B da pane e cereali e la vitamina C dalla frutta e verdura contribuiscono sia al tessuto gengivale sano.
Questi fattori sopra menzionati in particolare la pulizia della lingua contribuire a rimuovere l'accumulo di materiale alimentare decaduto, il terreno di coltura primaria per i batteri e ridurre la placca pure. La malattia parodontale che causano dalla placca può anche portare a malattie cardiache. Questo è il motivo per cui abbiamo bisogno di mantenere una buona igiene orale e si può iniziare qui, ora!