Sbarazzarsi di quel respiro brutto (alitosi) controllando i fattori sottostanti che causano, determinare quali cattive abitudini avete che potrebbero contribuire e agire rapidamente per cambiarle.
Per alcuni, la risoluzione può essere una questione di attaccare ad un normale regime di igiene orale; a volte solo tagliando fuori un po 'del cibo scadente si trangugiare ti porterà miglioramenti; ma dopo l'assunzione di questi passaggi e il vostro alito cattivo è ancora bussando gente fuori, è meglio vedere un dentista perché il colpevole potrebbe essere una condizione di salute di base.
Più del 90 per cento di tutti i casi di alito cattivo cronico provenire la bocca, non nello stomaco, come molti pensano. casi alito Praticamente tutti i cattivi sono causate da batteri cattivi che nascondono fuori e si moltiplicano sotto le gengive, negli spazi tra i denti e sulla lingua.
eccellente igiene orale, prima di tutto, è il primo modo per stroncare il problema. Stai lavarsi i denti per almeno 2 minuti due volte al giorno? Non dimenticare di spazzolare quella lingua così perché i batteri prosperano rango lì. Attenzione a non mettere il bavaglio te stesso!
Avanti, filo interdentale è un must per rimuovere il puzzolente, in decomposizione pezzi di cibo bloccato tra i denti. Collutorio è solo una soluzione temporanea, ma se si utilizza uno sguardo per un antisettico e placca riducendo uno con l'approvazione da parte della American Dental Association (ADA).
Non solo è necessario mantenere una routine regolare dentale, si sta veramente andando a guardare la vostra dieta. Non credo che si sta andando ad essere in grado di bere caffè per tutta la mattina, mangiare spazzatura per il pranzo e non offendere qualcuno quel pomeriggio. Alcuni alimenti, soprattutto quelli come aglio e cipolla, possono contribuire ad alito cattivo a causa degli oli pungenti in essi contenuti, che si aggrappano alle aree in bocca. Caffè crea funk perché l'acido in essa diminuisce l'ossigenazione in bocca, che a sua volta, aumenta la produzione di batteri. L'alcol farà alito puzzolente troppo perché si asciuga la bocca, diminuendo la produzione di saliva, che funge da lubrificante per pulire e rimuovere le particelle di cibo. E, naturalmente, il fumo quei Marlboro darà respiro orribile. Questo è un gioco da ragazzi.
Se hai preso tutti questi passaggi e che l'odore terribile aleggia ancora, forse è il momento di prendere in considerazione se un problema di salute è in gioco. Parlate con il vostro dentista. Una grande quantità di fattori può contribuire: la malattia di gomma, condizioni associate con infezioni respiratorie, diabete, disturbi gastrointestinali, epatici e renali, tra le tonnellate di altri. Anche alcuni farmaci contribuiranno perché molti di loro asciugare la bocca, così la produzione di saliva è compromessa.