Quindi, molte persone soffrono di alito cattivo; ma con efficaci soluzioni alito cattivo, questa condizione sgradevole può essere eliminato. Cattivo odore è solitamente causata da batteri orali che causano cattivi odori derivanti da particelle di avanzi di cibo all'interno della bocca.
Qui sono efficaci 15 soluzioni alito cattivo per aiutarvi a raggiungere un alito più fresco e dolce.
1. Spazzolino e filo interdentale regolarmente dopo ogni pasto, al fine di rimuovere le tracce di particelle di cibo.
2. Spazzola con bicarbonato di sodio per ridurre la produzione di acido in bocca.
3. L'utilizzo di perossido di idrogeno come sciacquare la bocca o mentre vi lavate i denti in grado di eliminare i cattivi odori causata da infezione delle vie respiratorie superiori. Non ingoiare.
4. Pulire la lingua con la bocca raschietto o spazzolino da denti ogni volta che ne pennello e filo interdentale i denti. La lingua è il posto migliore per crescere i batteri che causano odori.
5. Smettere di fumare. Il fumo provoca cattivo odore cronico a causa di catrame e nicotina si accumulano in bocca. Il fumo può anche asciugare la bocca che porta alla crescita dei batteri rapida.
6. Idratare la bocca con acqua. Bere molta acqua, almeno 8 volte al giorno. Una bocca idratata riduce al minimo la crescita di batteri nella bocca.
7. Chew su deodoranti alito naturali come il prezzemolo crudo, cardamomo, semi di anice, finocchio, timo, rosmarino, corteccia di cannella e foglie di menta. Lentamente masticare su una qualsiasi di queste erbe per consentire la produzione di saliva in bocca.
8. Mangiare yogurt bianco per 6 settimane. Lo yogurt è detto di ridurre i livelli di batteri odorose in bocca.
9. Skip prodotti lattiero-caseari. Invece, mangiare frutta come mele e arance, verdura e cereali integrali per bilanciare la vostra su tutto il sistema.
10. Fare dei gargarismi con acqua salata per contribuire a ridurre la crescita batterica orale.
11. Sciacquare la bocca con un bicchiere d'acqua con una miscela di mezzo succo di limone può anche eliminare cattivi odori e lasciare un alito fresco.
12. Una resina naturale da mastica la gomma si dice che abbia proprietà antisettiche e diminuisce la produzione di acidità in bocca.
13. tè fieno greco può anche eliminare l'alito cattivo. Mescolare un cucchiaino di semi di fieno greco per mezzo litro di acqua e fate sobbollire per 15 minuti. Scolare bene e bere senza aggiunta di zucchero
14.. Stare lontano da alimenti con lo zucchero, come biscotti, dolci, torte, gelati o bevande gassate
15.. Una visita al vostro dentista o il medico può aiutare a risolvere il problema cattivo odore. Trattare il vostro malattie gengivali, carie, un disturbo o lievito infezioni gastriche comuni potrebbero essere una delle più efficaci soluzioni di alito cattivo.