Lavare i denti non è solo un'abitudine. Si tratta di una procedura speciale. Routine spesso porta a disattenzione e anche la negligenza, e, quindi, c'è solo un passo per carie e malattie gengivali. Ci sono un paio di errori che facciamo quando ci si lava i denti:
Errore 1: Non utilizzare il diritto spazzolino
Quando si sceglie uno spazzolino da denti, tener conto della dimensione della vostra bocca. Se si preme per aprire sufficientemente ampia per inserire il pennello, allora forse è troppo grande. L'obiettivo è di vostro comfort. Quale spazzola è meglio elettrico o normale? Gli esperti dicono che si tratta di una questione di preferenze personali. Una corretta spazzolatura non dipende tanto dal tipo di pennello, ma su colui che lo utilizza
Errore 2:. Il pennello non è con il filo corretto
alcuni pennelli sono con filettatura ad angolo - alcuni sono con dritto. Quali sono meglio? Secondo i dentisti, è irrilevante. Più importante è la tecnica di spazzolamento, non il modo in cui i capelli si trovano
Errore 3:. Non si lavi i denti abbastanza spesso o abbastanza a lungo
delicatamente lavarsi i denti almeno 2 volte al giorno. Se lo fai 3 volte è ancora meglio. Se c'è troppo tempo tra ogni spazzolatura, la placca batterica si accumula e aumenta il rischio di infiammazione. Spazzolatura dovrebbe durare almeno 2 minuti, ma ancora meglio 3.
Errore 4: lavarsi i denti troppo spesso o troppo duro
Se ti lavi i denti 3 volte al giorno è perfetto , ma se li Brish di più, ora può essere un problema. Più di 4 volte al giorno è di gran lunga troppo. spazzolatura eccessiva può irritare la radice del dente, che spesso provoca irritazione alle gengive. Troppo spazzolatura vigorosa può danneggiare lo smalto dei denti
Errore 5:. Non si lavi i denti correttamente
delicatamente pennello su e giù per i denti, e non tra. Attrito deve essere verticale, non orizzontale. Assicurarsi di pulire sia la superficie del dente esterna ed interna, e la lingua
Errore 6:. Per avviare dallo stesso posto ogni volta
Molte persone iniziano a lavarsi i denti da nello stesso luogo in bocca ancora e ancora. Inizia da luoghi diversi. Fino a quando si raggiunge l'ultimo settore della tua bocca, sei già annoiato. Pertanto si rimane bloccati in una zona, ma non è desiderabile
Errore 7:. Signorina la superficie interna dei denti
La maggior parte delle persone dimenticano di pulire la superficie interna dei denti - dove la lingua li tocca. La placca, non si può vedere è altrettanto importante essere rimosso. Molto spesso zona di perdere è la superficie interna dei denti anteriori
Errore 8:. Non risciacquare lo spazzolino da denti dopo l'uso
I batteri si moltiplicano sulla non- spazzolino da denti e la prossima volta che ti lavi i denti sciacquati, in realtà si mette di nuovo i vecchi batteri in bocca. Sciacquare il pennello dopo l'uso
Errore 9:! Non si lascia il pennello ad asciugare
Se si dispone di un pennello che è costantemente bagnato, sarà razza più batteri. Se i peli rimangono bagnato, faranno anche rovinare più veloce. Quindi non dimenticare di asciugare il pennello
Errore 10:. Non si cambia il pennello abbastanza spesso
dentisti raccomandano che si acquista un nuovo spazzolino ogni 3-4 mesi o ancora più spesso. Invece di seguire rigorosi limiti di tempo, si consiglia di vedere la condizione del pennello.