Non è così difficile da pulire i denti è vero? Ebbene, sì, può essere difficile da fare in modo corretto, ecco i miei consigli per bretelle luccicanti, denti puliti, e nessuna marcatura permanente.
Perché preoccuparsi? Beh, non si vuole veramente gomme prime e denti scoloriti?
Top Ten Tips Toothbrushing
I denti possono essere diritta, ma non è l'aspetto che stai cercando. Se il tuo ortodontista vede segni che questo sta accadendo, dovranno prendere la coppia fuori, se i denti sono finiti o no
Suggerimento 1:. Prendete il tempo sufficiente
Sembra ovvio, ma l'errore più comune è quello di correre il lavoro. Potrebbe essere il momento di esame, un nuovo bambino in casa, o di essere in ritardo per la scuola - ci sono 101 motivi per cui si potrebbe essere in una spazzolatura fretta, ma bisogna ricordare che se non si spazzola i capelli /lavare il viso, si basta guardare disordinato per quel giorno. Se non pulire i denti correttamente, i batteri sono in crescita e l'allevamento in bocca provocando danni permanenti
Suggerimento 2:. Ottenere un nuovo pennello
Se il vostro spazzolino da denti è vecchio con setole strombate, avete bisogno di uno nuovo. Poi le setole andranno dove si punta! E 'spesso raccomanda di cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi, ma le parentesi possibile manipolare un pennello più veloce di quello, e spazzolini interdentali usurano in modo particolarmente rapido
Suggerimento 3:.! Raggiungere le parti altre spazzole non possono raggiungere
non sarà possibile ottenere correttamente dietro il filo con la solita pennello (o con una penna o un'unghia per questo). E 'semplicemente troppo grande e probabilmente rompere il vostro tutore provare. Ottenere una corretta scovolino. Si tratta di un pennello con un piccolo tubo-filtro consiglio di stile che può essere inserito dietro il filo e delicatamente jiggled intorno fino a tutto il cibo e la placca è andato. Avrete spesso bisogno di lavare il pennello, come si va, per rimuovere la sorprendente quantità di detriti che raccoglie in queste zone stagnanti. Personalmente, mi piacciono le spazzole dita tenuto TePe. Sono molto facili da manovrare in piccoli luoghi. Sono anche facile da portare in giro, quanto sono dotati di un piccolo tappo, così sarete sempre in grado di pulire dopo aver mangiato ovunque ci si trovi. Uno verde è una buona dimensione per bretelle maggior parte della gente, ma potrebbe essere necessario provare quelle più piccole o più grandi a seconda delle dimensioni degli spazi. Il tuo ortodontista o igienista in grado di consigliare. La maggior parte degli ortodontisti vendono i pennelli necessari per il vostro sostegno, ma si può anche ottenere da molti chimici, o acquistare on-line.
adulti, soprattutto quelli che hanno avuto problemi gengivali in passato , potrebbe avere bisogno di di filo interdentale troppo. Questo è poco pratici in un primo momento, ma diventa più facile con la pratica. Far passare il filo sotto il filo prima, e poi si può filo interdentale, come al solito. Superfloss ha un fine irrigidito ed è più facile da infilare attraverso se si può entrare in possesso di esso
Suggerimento 4:. Pennello uno o due denti in un momento
Scrubbing vigorosamente in grandi colpi è impressionante, ma semplicemente non entrare nei recessi e possono causare ulcere. Andare lentamente e metodicamente, spazzolatura uno o due denti alla volta. Piccoli movimenti circolari del pennello funzionano bene. Tenere le labbra fuori strada, se necessario, e puntare il pennello verso la giunzione tra la gengiva e il dente
Suggerimento 5:. Da non perdere i bit
A volte i bit inevasa perché sei essendo troppo veloce, o non si utilizza il pennello giusto, ma può essere un problema troppo tecnica.
e 'comune per i mancini perdere l'incisivo laterale e denti canini sul lato sinistro della bocca e per destrimani a perdere gli stessi denti sulla destra. Perché? Perché quando sei pulizia troverete è possibile pennello solo finora con lo spazzolino da denti puntano in una direzione e poi quando si cambia direzione, si saltare un paio di denti per caso, passando dritto per quelle posteriori. Otterrete cosa intendo quando si prova. Per evitare questo, fare uno sforzo per avviare sui denti anteriori quando si cambia direzione. In questo modo potrete pulire un paio di denti due volte invece di rinunciare
Suggerimento 6:. Collutorio non è un sostituto spazzolatura
Sì, vi diciamo di usare un collutorio, ma non invece di spazzolatura. Vogliamo che utilizza un collutorio al fluoro, perché aiuta a rafforzare il vostro smalto. Non lasciatevi ingannare dalle pubblicità colluttorio che affermano di uccidere oltre il 99% dei batteri orali. I denti si ottiene solo pulito se li lavi. Un collutorio standard può solo uccidere i batteri viene a contatto e non riesce a contattare i batteri nascosti in profondità all'interno di una spessa pelliccia accumulo di placca. Collutorio è un add-on non è un sostituto
Suggerimento 7:. Check up sul vostro lavoro
Soprattutto nei primi giorni dopo la coppia è stata montata, guarda i denti quando hai li puliti per vedere come hai fatto. Hai perso da qualche parte? Può essere utile usare le compresse idonei a rivelare che la placca macchia per farlo vedere. Quindi è possibile modificare la propria tecnica per raggiungere le zone che hai persi. . Se si sono spesso manca un punto, la gomma si otterrà rosso e sanguinare facilmente
Suggerimento 8: Ricordarsi di fare abbastanza spesso
È necessario lavarsi dopo ogni volta che si mangia. Ciò significa prendere uno spazzolino da denti con voi ovunque. Se è possibile, le opere complete è meglio, con spazzolino da denti, spazzolino interdentale e dentifricio. Se si sta andando da qualche parte un kit ingombrante è poco pratico, si può ancora prendere uno spazzolino interdentale - i piccoli si adattano ovunque - una tasca, zaino o nel portafoglio. Se non c'è lavello è possibile utilizzare, basta prendere una piccola bottiglia di acqua del rubinetto con voi per il risciacquo. Poi dare i denti una bella ripulita al più presto possibile
Suggerimento 9:. Non usare troppo grande un pennello
Se il vostro spazzolino da denti appare più come un pennello di scarpe su un bastone, cambiare per una piccola. Grandi spazzole sembrano pulirà un sacco di denti in una sola volta, ma in realtà tendono a pattinare sulle bretelle, mancano le aree in cui la placca si accumula
Suggerimento 10:. Non smettere di pulizia a causa di sanguinamento delle gengive
a volte i pazienti si spaventano stanno danneggiando le gengive sanguinano se in alcuni posti quando vi lavate. Hanno quindi evitare quella zona in futuro. Infatti, il sanguinamento è di solito un segno che è necessaria una pulizia più, non meno. Quando una superficie di gomma è diventata infiammata a causa di batteri della placca di essere lasciati indisturbati per un po ', sarà sanguinano facilmente quando uno spazzolino da denti tocca prossimo esso. Ma se l'area viene regolarmente pulito nuovo, l'infiammazione si deposita e il sanguinamento si arresta. Se le gengive non si fermano sanguinamento dopo alcuni giorni di buona pulizia, lasciate che il vostro ortodontista sapere.