L'alitosi è un problema di salute imbarazzante per molte persone in tutto il mondo. Trovare modi su come risolvere questo tipo di problema odorosa può essere frustrante, a volte. Fortunatamente, ci sono cattivi metodi di rilievo respiro che può essere fatto. Ecco alcuni dei metodi efficaci mio amico.
1. Visitare il vostro dentista
La vostra prima priorità è quella di visitare il vostro dentista. Questa è una buona cosa da fare dal momento che il dentista pulire i denti e consigli le cose che dovete fare per sbarazzarsi di alito cattivo. Beh, è doveroso seguire le indicazioni del dentista e avere un volontario respiro giorno libero.
La consultazione consigliato da un dentista è 2 volte l'anno. Tuttavia, si tratta di una grande idea di visitare il vostro dentista almeno ogni mese per controllare accuratamente i denti e la bocca. Esso può costare di più, ma è per il tuo bene.
2. Lavare il cattivo odore in bocca
E 'meglio per scovare il cattivo odore in bocca al mattino con acqua. Gargarismi di acqua dopo il risveglio per eliminare cattivi odori. Ricordate che i batteri nella bocca si moltiplicano come abbiamo dormire così un gargarismo acqua è una buona cosa da fare.
3. Lavarsi i denti Spesso
Ricordate sempre quello che i tuoi genitori ti dicono. Lavarsi i denti regolarmente. Beh, non è sorprendente dal momento che i tuoi genitori vogliono solo la corretta igiene per voi. Lavarsi i denti elimina la placca e la bocca odore. Questo sarà sicuramente vi darà sollievo alito cattivo.
La scelta del dentifricio giusto è anche un must. Ci sono dentifrici sul mercato che sono raccomandati dai dentisti. Questi dentifrici dovrebbero avere fluoro e batteri eliminatore per evitare l'alito cattivo.
Si suggerisce inoltre di spazzolare la lingua. Questo perché i germi prosperano sulla lingua di qui; dovrebbe anche essere pulita accuratamente. filo interdentale regolare è anche un must per togliere il cibo in più che è stato bloccato tra i denti.
4. Mint la bocca
Nel caso in cui non si ha il tempo di lavarsi i denti, si può masticare sulle gengive senza zucchero o caramelle che hanno un sapore di menta. Anche se sembra assurdo utilizzare questi prodotti, può essere efficace, soprattutto se non si ha il tempo di lavarsi.
5.
Hydrate
idratante o bere un sacco di fluidi o acqua aiuterà sbarazzarsi di alito cattivo. Idratante impedirà la bocca ad asciugarsi. Questo perché le ghiandole salivari saranno espellere più saliva per aiutare l'odore filo batteri che causano in bocca.
6. Evitare alcol e sigarette
Alcol e sigarette sono sicuramente un "no-no". Queste cattive vizi saranno peggiorare alito cattivo. Ricorda, ti sarà anche causare il cancro ai polmoni e di altri tipi di problemi nel corpo in modo da tagliare questi cattivi vizi ora per eliminare il cattivo odore in bocca.
Questi sono solo alcuni dei metodi di rilievo alito cattivo si può fare . E 'anche molto importante avere uno stile di vita sano dal imprefect respiro può essere solo uno dei problemi di fondo nel vostro corpo.