C'è così tanta attenzione a guardare ciò che mangiamo in modo che possiamo restare in forma. Le figure di quante persone sono in sovrappeso è preoccupante e anche i nostri figli sono sempre obesi. Per aggiungere alle ragioni di mantenerti in forma e sottile aggiunto a questo è che ciò che si mangia davvero non pregiudica i denti troppo.
Non solo ciò che si mangia influenzare la linea di cintura, ma colpisce i denti troppo.
Perché
Qui ci sono tre ragioni per cui questo è vero:?
1. Se si mangia cibo nell'intervallo tra i pasti e non si spazzola dopo la placca inizierà la formazione entro 20 minuti - causando danni ai denti
2.. I batteri in bocca amano lo zucchero e lo utilizza per la produzione di acidi che creano carie. Il più zucchero si mangia e si beve più si alimentano i batteri. I batteri in bocca più il tuo carie e più problemi che avete.
3. È possibile aiutare i denti da mangiare alcuni alimenti che aumentano la saliva in bocca - come mangiare formaggi stagionati alla fine del vostro pasto -. Perché è la saliva che aiuta a lavare via i batteri cattivi
Che cosa dobbiamo mangiare?
anche se non si può di collegare tutto questo per i vostri denti, probabilmente già sapete che cosa si dovrebbe mangiare per essere sicuri di rimanere in buona salute denti e si sente troppo buono.
& bull; Mangiare carichi di verdure, frutta e grano
& bull.; Bere roba che non contiene zucchero in esso - sbarazzarsi della vostra bevanda gassata dolce abitudine
& bull;. Bere alcol con moderazione - questo provoca anche problemi di denti
& bull;. Mantenete il vostro peso sano e l'esercizio fisico.
Per pulire i denti, mantenendo i batteri via in bocca, mangiare e bere in modo sano si massimizzare la salute del vostro corpo e denti.