Se hai un problema con l'alito cattivo o alitosi, prendere in considerazione questo semplice trattamento per questo cattivo odore. Seguendo questi semplici consigli può aiutare a trovare un sollievo al problema che probabilmente ti fa imbarazzo, bassa autostima e problemi di relazione interpersonale a causa del cattivo odore proveniente dalla bocca
& bull.; Igiene orale
La spazzolatura - Lavarsi i denti accuratamente dopo ogni pasto con un dentifricio contenente fluoro per rimuovere le particelle di cibo e placca. Utilizzare il filo per pulire tra i denti
Gargle -.. Utilizzare i collutori contenenti agenti antibatterici come cetilpiridinio cloruro, zinco e biossido di cloro
masticare gomma - masticare gomme senza zucchero aiuta nella produzione di saliva, riducendo così cattivo odore. La bocca asciutta può aumentare la crescita dei batteri che può peggiorare l'alito cattivo. saliva lava via i batteri orali, produce proprietà antibatteriche e aiuta nell'attività meccanica di pulizia della bocca. Alcuni gengive hanno ingredienti anti-odore
Tongue secco -. Pulire la superficie di lingua mentre vi lavate i denti dopo ogni pasto. Usando un pulitore lingua o un raschietto aiuta ad eliminare biofilm batterico, residui di cibo e muco. Un cucchiaino invertita può essere utilizzato per pulire la lingua
igiene protesi - adeguatamente pulito e immergere la dentiera durante la notte in una soluzione antibatterica
& bull.;. Dieta
Un altro trattamento per il cattivo odore è quello di tagliare lo zucchero dalla vostra dieta. Si consiglia di non consumare gomme, zecche o caramelle di zucchero. I batteri in bocca possono utilizzare lo zucchero per riprodurre e aumentare maleodorante batteri.
Mangiare verdure come il sedano crudo o carote tenere la placca di distanza.
se si sono riuniti importanti clienti o di avere una data , evitare di mangiare cipolle e l'aglio.
evitare il consumo di alto livello di cibi acidi o bevande. Questo include la caffeina e il caffè decaffeinato, arance, ananas, pomodori, pompelmi e
Bere molta acqua
& bull..; Clean Living
Evitare alcol e il consumo di caffeina che può asciugare la bocca.
Smettere di fumare. La nicotina e catrame si accumulano sui denti, lingua e le guance. Inibisce la produzione di saliva.
bere acqua a sufficienza. l'assunzione di acqua è un altro trattamento per l'alito cattivo. A bocca asciutta è una delle cause di alito cattivo. I batteri prosperano rapidamente in una bocca asciutta. Bere almeno 8 bicchieri di acqua ogni giorno
& bull.; Regolare Dental Visita
Andare dal dentista almeno ogni 6 mesi per le pulizie e per assicurarsi che non si dispone di una condizione orale che può causare l'alito cattivo. Alcune cause di alito cattivo includono denti inclusi, la malattia parodontale e ascessi. Il dentista può correggere otturazioni, corone sovrastanti perdite, o restauri difettosi, tutti potrebbero alimentare intrappolare in bocca.
Questo trattamento semplice ed efficace per l'alito cattivo può aiutare a risolvere il problema di alito cattivo. Ma se la sua condizione è persistente dopo aver seguito questi semplici trattamenti, controllo con il dentista o il medico può aiutarti a conoscere nuovo trattamento che darebbe una bocca pulita e alito fresco.