È possibile provare alcuni esercizi di rilassamento con la mascella quando si inizia a sentire la tensione che porta alla rettifica. Questa tensione è di solito qualcosa che accade senza pensarci così si dovrà prestare attenzione a quei muscoli. Ci sono terapeuti di comportamento che possono insegnare come rilassare la mandibola. Se si è in grado di allenarsi a non macinare durante il giorno i sintomi di sonno notturne possono correggere da soli. Il dentista può suggerire una guardia guardia di bocca o della notte per aiutare a smettere di digrignare i denti. Troverete questo per essere molto efficace durante il sonno. Questi possono essere molto poco costoso o prescritta dal suo physcian o il dentista. La stragrande maggioranza delle persone a trovare questi ad essere a disagio in un primo momento. guardie bocca proteggere i denti dai danni che rettifica può fare quando si dorme. Dopo aver allenato a voi stessi di smettere di rettifica potrebbe non essere necessario più la guardia.
Per le persone che hanno un grave problema digrignamento dei denti che non è stato aiutato da altri metodi, trattamenti di Botox sono a volte consigliato. Botox Certo è usato soprattutto per contribuire a rendere qualcuno un aspetto migliore, ma è anche usato per trattare il digrignamento dei denti. Botox può essere iniettato nella mascella del macinatore che indebolisce i muscoli abbastanza per fermare la macinazione dei denti. Si consiglia di scoprire se la vostra assicurazione sanitaria coprirebbe questo tipo di trattamento, come è abbastanza costoso, e deve essere ripetuto più regolarmente. Per le persone che non possono smettere di rettifica i denti qualsiasi altro modo, botox è sempre una possibilità. Questi sono metodi efficaci per trattare i denti di macinazione. Questo è il tipo di problema che può sembrare banale, perché digrignare i denti per un minuto non causa alcun danno si può notare, ma nel tempo, indebolisce i denti e la mascella. Fortunatamente, una volta che si riconosce di avere questo problema e fare la vostra mente a sbarazzarsi di esso, ci sono i denti efficaci trattamenti di macinazione si può trarre vantaggio.