Vi siete mai chiesti il motivo per cui hai l'alito sgradevole? Scientificamente noto come alitosi, alito cattivo può essere acquisita a causa di una varietà di ragioni, tra cui la causa comune di batteri costruire sul retro della lingua. Non tutti i casi di alito cattivo indicano un problema di salute, infatti alcuni sono solo un semplice cambiamento chimico che si verifica in bocca
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Per molti di noi che si svegliano con il fiato sgradevole, non c'è davvero nulla da temere. Che produce un cattivo odore che emana dalla bocca è in realtà i batteri si nutrono di cellule morte che si accumulano sopra la lingua e le guance di notte, durante il sonno. La crescita dei batteri è ancora più promosso causa del calore umido e trovato nella cavità orale. Ma non c'è bisogno di coprire la bocca ogni volta che si parla con qualcuno, soprattutto nelle prime ore del mattino. Seguire questi grandi punte e ci si può fermare l'alito cattivo ora.
Bere acqua
Qui è anche un altro motivo per bere 10 bicchieri di acqua è sicuramente sano per voi. L'acqua è un agente di pulizia efficace che può scovare i batteri dalla bocca e intestino. acqua potabile regolare vi aiuterà a mantenere il sistema digestivo pulito diminuendo in tal modo la possibilità di avere l'alito cattivo.
pennello e gargarismi
Non sottovalutare il potere di spazzolatura e gargarismi momento di eliminare i batteri nella bocca. Prendere l'abitudine di spazzolare almeno due volte al giorno, una volta prima di dormire. Prova anche mescolare quantità uguali di acqua con acqua ossigenata e gargarismi con questa soluzione. Gargarismi due volte al giorno e dopo aver raschiare la lingua. Si può essere sorpresi di sapere quanto sia efficace il perossido è nella disinfezione della bocca ed evitare l'alito cattivo. Tuttavia, si consiglia di gargarismi ogni 2 a 5 giorni come la soluzione di perossido può danneggiare lo smalto dei denti.
raschiare la lingua
comunemente non praticato, ma è un ottimo modo per fermare alito cattivo. Raschiando il strati biancastre fuori la lingua è in realtà la rimozione di un batteri costruire che causa l'alito cattivo. Un pulitore lingua può aiutare a fare questo o spazzolini da denti che vengono con detergenti lingua sulla schiena. Assicurarsi di pulire a fondo il cavo orale da particelle di cibo che possono essere nascosti dentro la bocca. In questo modo, si sta riducendo la possibilità di batteri si nutrono di queste particelle di cibo in decomposizione e, in definitiva un alito cattivo.
purificare il vostro Internals
Pochi sanno che il colon è collegato alla bocca. Essendo una parte del tratto digestivo, questo organo può sporcarsi e diventare inondato con i batteri. Se i due punti si riempie di batteri, che ti fa l'alito cattivo. Un buon modo per purificare i due punti sporco è quello di bere lassativo a base di erbe per scovare tutti i microbi. Ma prima di ingerire esso, si rivolga al medico per quanto riguarda un lassativo adatto per voi come alcuni possono essere troppo forte per il vostro sistema digestivo e possono metterti a disagio.
stare lontano da certi cibi
l'alcol, latticini, caffè, succhi di agrumi (arancio, ananas e pompelmo), Succo di pomodoro, pesce, aglio, fegato, cipolla e tonno sono tra le categorie di alimenti che possono causare l'alito cattivo. Questi alimenti contengono composti solforici, lo stesso composto che è presente in vari cattivi odori prodotti dalla natura. Evitare di mangiare questi alimenti a destra prima di un incontro importante o una data. D'altra parte, provate a mangiare lo zenzero crudo o prezzemolo per fermare il vostro alito cattivo.