Avere uno stile di vita molto occupato, non è certo una scusa per ignorare la cura dentale personale. Non si vuole veramente avere la placca e altri germi alloggio all'interno della bocca, giusto? Ci vogliono solo pochi minuti al giorno per voi per combattere e prevenire la diffusione di batteri, placca e carie in bocca. Semplici spazzolini da denti e per la cura della bocca passaggi possono prendere i denti un lungo cammino.
Semplici Suggerimenti Spazzolare
spazzolatura solo la parte anteriore dei denti non farà i denti un sacco di bene. Quando ti lavi i denti, non solo concentrarsi sui denti anteriori, perché si pensa che sono quelli più esposti al mondo. Potrebbe anche essere necessario per lavarsi i denti lungo i lati e quelli che si trova dietro la bocca. Se ti lavi i denti, non essere troppo duro con le gengive. Assicurarsi che le pennellate dovrebbero essere lontano da gengive, non verso. Quando ti lavi i denti, non abbiate fretta. Il periodo consigliato trascorso per spazzolare i denti almeno tre minuti. Se non si vuole veramente superare i tre minuti, utilizzare un timer o di riprodurre un brano che prende tre minuti. Decidere la migliore spazzolino sarebbe anche rendere il vostro tempo spazzolatura più divertente.
Se non stai bene con più lo spazzolino da denti, non c'è alcuna base per non dire addio a e acquistare uno nuovo. Quando si dispone di gengive sensibili e denti, uno spazzolino da denti con setole morbide sarà perfetto per voi. Eppure, se si dispone di denti piuttosto forte, è possibile utilizzare setole medio o difficile per voi per pulire meglio i denti. Si consiglia inoltre che è sufficiente cambiare lo spazzolino ogni tre mesi. Se è difficile per voi di registrare i giorni e mesi, si può optare per ottenere uno spazzolino da denti che viene fornito con un indicatore di colore che consente di sapere che è il momento di cambiare lo spazzolino da denti.
Learn To filo interdentale
Dal momento che molti annunci cure dentistiche direbbero, lavarsi da sola non è sufficiente a garantire che la bocca e denti sono puliti al 100%. È vero, non è possibile garantire davvero che sarai sempre denti molto pulito, semplicemente spazzolatura da solo. Se si vuole prendere la pulizia e la freschezza dei denti e della bocca al livello successivo, allora come si potrebbe scoprire modi di filo interdentale i denti. Le persone che filo interdentale la prima volta potrebbero trovare un po 'strano e difficile da fare. Tuttavia, con l'esercizio fisico sufficiente, filo interdentale può essere un lavoro semplice. Filo interdentale aiuta molto ad eliminare residui di cibo bloccato tra i denti dove spazzolini da denti non possono raggiungere
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Vai al tuo dentista
Ora si conoscono i passi fondamentali nel mantenere una bella gruppo di denti, non implica che si può già le visite by-pass al vostro dentista. E 'ancora molto importante per visitare i vostri dentisti almeno due volte l'anno dal momento che ci sono davvero diversi trattamenti (ad esempio la profilassi orale) che solo i dentisti sono in grado di fare. Avere i denti puliti professionalmente da un dentista è davvero un'esperienza diversa e migliore rispetto alla semplice spazzolino e filo interdentale. Migliorare la vostra cura dentale personale integrando regolare spazzolatura e filo interdentale e la visita dal dentista almeno 2 volte l'anno.