Se si vuole godere denti forti e sani nella vostra vecchiaia, allora, è necessario prendersi cura di loro. Se si trascura o trattarli male, allora si sta andando a finire per perderle. Una volta che se ne sono andati non stanno tornando!
buona cura dei denti aiuta a mantenere i denti puliti e prevenire le malattie gengivali, la formazione di cavità e lo stigma sociale di alito cattivo. Per mantenere un buon set di denti sani richiede buone abitudini di pulizia. Anche se molte persone non lavarsi i denti non possono essere facendo nel modo giusto. Farlo il maggio sbagliato in certi casi può danneggiare i denti a lungo termine.
I seguenti sono buoni consigli per pulire i denti correttamente.
Utilizzare lo spazzolino da denti corretto
vostri setole non dovrebbe essere troppo morbido o troppo duro. Setole che sono troppo duro graffiare i denti e danneggiare le gengive. Si dovrebbe cambiare lo spazzolino ogni 6 mesi.
Scegli un dentifricio consigliato
Questo dovrebbe preferibilmente contenere fluoro. In caso di dubbio, parlare al vostro dentista locale in quanto saranno in grado di consigliare una buona marca per voi.
Inumidire lo spazzolino da denti
Prima di mettere dentifricio sul tuo spazzolino smorzare prima con acqua per ammorbidire le setole . Agitare di acqua accesso.
spazzolatura
Mettere su un dentifricio dimensioni pisello sul pennello e cominciare a pennello la parte interna dei denti anteriori poi, lavorare insieme delicatamente con un movimento circolare lontano dalla linea di gomma. Spennellare utilizzando la punta delle setole e non premere verso il basso. Ripetere lo stesso processo sul lato esterno dei denti.
pulire la lingua
La lingua è un terreno fertile per i batteri e una delle principali cause di alito cattivo, se non viene pulita. Pertanto, pulire la lingua con un raschietto lingua.
filo interdentale
Anche se lo spazzolino da denti è buono a prevenire l'accumulo di placca che non è efficace nel prevenire l'accumulo di tartaro tra i denti. Pertanto, l'uso il filo interdentale per rimuovere il cibo preso tra i denti.
Lascia la tua bocca un buon risciacquo
È possibile utilizzare un lavaggio di bocca mescolato con acqua per fare questo. Risciacquare e gargarismi per circa trenta minuti assicurando si sta spingendo la miscela tra i denti per rimuovere eventuali residui di cibo rimasto.
Seguire queste abitudini due volte al giorno. Avviare la mattina e prima di andare a letto la sera. Questa abitudine quotidiana vi aiuterà a ridurre il rischio di malattie gengivali e carie. Sarà inoltre ridurre il costo del lavoro costoso protesi e hanno meno occorrenze di alito cattivo.