Non è imbarazzante quando si ha l'alito cattivo? Può portare a bassa autostima. Ma c'è una buona notizia! E 'molto facile per il trattamento di alito cattivo. È possibile verificare il proprio respiro soffiando sulle mani e annusarlo. L'alitosi è causata da batteri nella bocca. E 'importante che si sa come curare l'alito cattivo. Molta gente pensava che la causa di alito cattivo proviene dallo stomaco. Ma la verità è l'alito cattivo è effettivamente causato da condizioni in bocca. E 'causata da condizioni come il cibo che si mangia, e quanto spesso si pulisce la lingua, gengive e denti
Qui ci sono modi per mantenere l'alito fresco:.
1. Parlare con la gente per evitare l'essiccazione la bocca. Quando la bocca è asciutto, i batteri si accumulano.
2. Lavarsi i denti almeno tre volte al giorno. Cambiare lo spazzolino da denti, dopo tre mesi di tempo per aumentare l'efficienza delle setole del pennello.
3. Evitare di saltare la prima colazione. Quando il vostro sistema digestivo non ha nulla da digerire, crea ed emette un cattivo odore dalla bocca.
4. Utilizzare stuzzicadenti dopo aver mangiato carne se non è possibile lavarsi i denti ancora.
5. Filo interdentale dopo aver lavato. Il cibo può bastone tra i denti che le setole non possono raggiungere.
6. Non fumare. Può causare l'alito cattivo, più i denti può avere macchia e giallastra.
7. Avere un appuntamento dal dentista con il vostro dentista regolarmente.
8. Evitare di mangiare cibi come cipolla, aglio, peperoncino e frutti di mare prima di impegnarsi in una conversazione.
9. Mangiare frutta e verdura. Si può mangiare frutta come mele, bacche, arance e altri perché impediscono l'accumulo di cavità. Fanno alito più fresco.
10. Spazzolare la lingua. Quando ti lavi i denti comprendono la lingua in modo che possa rimuovere i batteri.
11. Utilizzare collutorio dopo aver filo interdentale. Swish intorno alla bocca per uccidere i batteri.
12. Esaminate il farmaco. La maggior parte dei farmaci che vengono prescritti possono causare la bocca ad asciugare. Con meno saliva, batteri crescono e si accumulano.
13. Bere molta acqua. La tua bocca è completamente idratata quando è ben idratata.
14. Lavare la bocca dopo il pasto.
15. Avere un raschietto lingua per pulire la lingua. Avere una lingua gialla o bianca dimostra che i batteri sono nella vostra lingua. Il rivestimento bianco o giallo è uno spreco di batteri.
Se il vostro alito cattivo persiste, parlare con il vostro dentista. Potrebbe essere un sintomo di una determinate condizioni come le infezioni, diabete, ecc Avere un alito fresco
aumenta la vostra fiducia a parlare con altre persone, soprattutto se siete di fronte alla persona che ti piace. Ricordate sempre di idratare la bocca in modo che non si asciughi per evitare che i batteri di venire in bocca. Controlla il tuo respiro. Assicurarsi di renderlo fresco seguendo alcuni dei suggerimenti di cui sopra.