Se avete paura di andare dal dentista, non siete soli. Un sondaggio British Dental Association ha rivelato che il 25% dei britannici sperimentare un certo grado di paura di andare dal dentista, o fobia dentale, e un sondaggio condotto dalla American Association of Endodontists ha mostrato che un massiccio 80% degli adulti americani hanno paura del dentista e, di questi, la metà dicono che la loro paura impedisce loro di pianificazione di un check-up. Allora, che cosa è esattamente paura del dentista e che cosa si può fare per ottenere su di esso?
Ci sono diversi livelli di paura del dentista. Sulla fascia bassa della scala è una semplice paura dell'ignoto che può manifestarsi come una semplice riluttanza a visitare il dentista. Sull'altra estremità della scala, c'è fobia dentale conclamato. Ecco tutto ciò che riguarda l'odontoiatria o cure dentistiche, come ad esempio una pubblicità per collutorio, può indurre gravi sentimenti di stress o di panico.
Ci sono molte possibili cause di paura del dentista, tra esperienze infantili negative ai dentisti, la paura di perdita di controllo, paura degli aghi o trapano del dentista, o quella di uno spazio personale è invaso.
l'impatto della paura del dentista sulla vita di qualcuno dipende ovviamente dalla sua gravità, ma in molti casi provoca al paziente di sentire un senso di terrore prima e durante ogni visita dal dentista. Prima della loro nomina, essi possono trovarsi sempre più preoccupati di pensieri di ciò che accadrà, non riesce a dormire, e nei casi più gravi, può sperimentare un senso di ansia estrema, e anche il panico.
Un gran numero di persone effettivamente sperimentano paura così acutamente che essi evitare di andare a vedere i dentisti per il check-up, o anche quando sono chiaramente bisogno di trattamento. Possono mettere in su con ascessi, gengive infette e il mal di denti, piuttosto che andare dal dentista, e alcuni addirittura mettere in su con dolore così male che non sono in grado di mangiare con una parte delle loro bocche.
< p> Quando la paura dentale porta a scanso di trattamento necessario, i problemi iniziali quali la scarsa dentale di salute, il dolore e lo stress può diventare rapidamente molto più grave: i problemi dentali hanno dimostrato di causare o peggiorare altri problemi di salute nel corpo, come il cuore malattia e il diabete.
Oltre ad affrontare potenzialmente gravi problemi di salute, le persone che trascurano problemi dentali per qualsiasi motivo in genere si trovano di fronte i costi finanziari molto più alti come il trattamento dentale più ampia diventa necessario. Inoltre, ci sono anche i costi inevitabili per la fiducia e la pace-de-mente della persona che così spesso accompagnano cattiva salute dentale e generale. E 'quindi importante che le persone con paura del dentista non consentono di impedire loro di ricevere regolari check-up e, se necessario, il trattamento.
Allora, cosa si può fare per paura del dentista? Qui ci sono alcuni semplici passi che possono aiutare ad alleviare o rimuovere completamente la paura del dentista:
Prima di tutto, è importante capire che la tecnologia dentale si è spostato su un terreno in questi ultimi anni, e se la vostra paura è sulla base di precedenti esperienze dolorose, si può sentire rassicurati che le cose sono suscettibili di essere molto più facile e meno doloroso ora. Ad esempio, se hai paura delle iniezioni, i dentisti possono ora utilizzare un gel che intorpidisce la gomma prima di una iniezione in modo che non hanno nemmeno lo senti. Oppure si può chiedere la varietà di opzioni di sedazione che sono disponibili.
Negli ultimi anni, i dentisti sono diventati molto più consapevoli dell'importanza dei pazienti rassicuranti e la loro messa a proprio agio. Un sacco di dentisti compiere sforzi particolari per rendere loro cliniche come invitante e rilassante possibile, con piacevoli interni e un team amichevole. Molti offrono consulenza e sarà felice solo per parlare con l'utente attraverso le opzioni a vostra disposizione. Le chiavi sono qui per trovare un dentista che si specializza nel trattamento di pazienti nervosi e che ti trovi bene con. E 'davvero la pena guardarsi intorno e, con tanti dentisti disponibili nella maggior parte delle aree, non vi è alcun motivo di continuare con un dentista, non ci si può rilassare con o quello che si sente non è il migliore per il lavoro
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Prima ancora andare a vedere un dentista, tenta di capire il motivo per cui si ha la paura: quando hai prima di iniziare a sentirlo? C'è stata una causa particolare? Spesso la paura del dentista è molto generalizzata, ma se si può individuare la causa della tua paura, o che cosa esattamente hai paura di, sarete in grado di discutere di questo con il dentista e lui o lei sarà in grado di mettere a suo agio.
Se sei molto spaventato, è possibile seguire un approccio progressivo alla vostra cura dentale, lavorando fino al vostro trattamento su una serie di visite. Questo vi darà sempre maggiore fiducia in visita dal dentista. Ad esempio, la tua prima visita potrebbe essere proprio per discutere le varie opzioni e di parlare con il vostro dentista, e magari ricevere qualche consulenza. La vostra seconda visita potrebbe essere per un controllo molto di base in cui il dentista utilizza solo uno specchio, e poi nel prossimo appuntamento, si potrebbe progredire a un semplice smalto pulito e
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Molti pazienti si sentono stressati perché si percepiscono essere impotente mentre ai dentisti. Per ridurre questa sensazione, prendere in considerazione un accordo su un "Stop" con il dentista: quando si effettua un certo gesto lui o lei sarà interrompere il trattamento e permetterà di prendere una pausa o fare domande. Una strategia semplice come questo può dare una spinta importante per la vostra fiducia e vi aiuterà a rilassarvi.
Altre cose che potete fare per rilassarsi mentre presso il dentista includono mantenere la mente concentrata su qualcosa di più piacevole che il trattamento. Considerare l'ascolto di musica, un audio libro o di un discorso o lezione:. Il dentista dovrebbe essere felice per voi di prendere il vostro iPod o lettore musicale con voi, e alcuni saranno felici di giocare la vostra musica su altoparlanti in sala di trattamento
Mentre siete sulla sedia del dentista, è anche possibile utilizzare esercizi mentali o giochi di prendere la vostra attenzione il vostro trattamento. È inoltre possibile fare piani, pensare a qualcosa di premiare te dopo la sua nomina, o semplicemente riflettere su alcuni dei tuoi ricordi felici (o modi per creare nuovi!) È anche possibile impostare voi stessi problemi fisici da fare, come cercare di divincolarsi ciascuno di le dita dei piedi individualmente! Prima di andare dal dentista, provate a pensare di alcuni modi per incanalare la vostra attenzione su qualcosa che vi aiuterà a rilassarvi
Qualche altra idea per il vostro relax:.
- Trova organizzazioni che si specializzano nel aiutare le persone con fobie (si rivolga al medico e controllare siti web sanitarie locali)
- considerare l'ipnosi per aiutare a superare le tue paure: per alcune persone i risultati possono essere incredibilmente potente
- Prendete un amico con voi per i dentisti
- mangiare qualcosa prima di andare in modo non ti senti debole durante il trattamento
Qualsiasi cosa decidiate di fare, il modo migliore per superare la paura del dentista a lungo termine è il primo ad accettare che cura dentale da un dentista qualificato è essenziale per la vostra salute generale e il benessere, e poi a fare un trattamento odontoiatrico quasi inutile, in modo che in realtà non ha bisogno di qualcosa al di là del check- occasionale e pulizia. Prendetevi cura dei vostri denti con spazzolino due volte al giorno con un dentifricio al fluoro, filo interdentale regolarmente e guardare dopo la vostra salute generale. In questo modo, voi presto entrare in un ciclo in cui si vede il vostro dentista solo due volte l'anno per i controlli di routine che sono più in pochi minuti e senza alcun dolore. Quando si arriva a questo punto, sarete in grado di rendersi conto che la visita dal dentista non è più una delle principali cause di preoccupazione per voi, ed è in realtà solo "di routine".