Come i miei denti puliti non è sulla mia top-100 l'elenco delle cose che preferisco fare, ma sembra essere uno di quei mali necessari. Tuttavia, gli ultimi due pulizie sono stati breve e, anche se non piacevole, non erano dolorosa. Ho messo tutto al fatto che ho smesso di usare il dentifricio commerciale.
Per prima cosa, lasciatemi prefazione il resto di questo articolo con "fare tutto il vostro dentista ti dice di fare". Spazzola, filo interdentale, lavare, ottenere controlli regolari, l'intero nove. Non ho bisogno l'ADA salendo in gola
Torna al mio pensiero:. Più di un anno fa, ho dovuto smettere di usare una qualsiasi delle zecche (che contengono salicilati) a causa di un protocollo che sono a trattare il mio fibromialgia. (Sigh. Mi manca molto alla menta-cioccolato-chip gelato.) I dentifrici sullo scaffale dove faccio il mio shopping è tutto al gusto di menta o salicilato contenenti di una varietà o di un altro. Ci sono alcuni dentifrici là fuori che non hanno zecche o salicilati in loro, ma il prezzo mi ha fatto soffocare. Così, ho deciso di fare il mio polvere di dente. Ho pensato che se è stato abbastanza buono per la gente prima del 1850, dovrebbe essere abbastanza buono per me.
Per una mezza tazza di bicarbonato di sodio (la stessa che si compra al negozio di alimentari), aggiungo dieci gocce di olio essenziale di Mirra (antibatterico) e tre gocce di olio essenziale di salvia. foglie di salvia hanno utilizzato per eoni come donna delle pulizie e con i denti sbiancante. Sono troppo pigro per polvere di salvia essiccata in modo da utilizzare il EO. (Se si desidera utilizzare in polvere Sage, utilizzare circa un cucchiaio per ogni mezza tazza di bicarbonato di sodio.) Se si desidera che il sapore di menta, aggiungere fino a dieci gocce di menta piperita o di olio essenziale di menta; o spezia esso su un po 'con un massimo di dieci gocce di Cannella EO. (Potrebbe essere necessario sperimentare un po 'per ottenere il sapore a proprio piacimento, come la EOS sono forti degustazione.) Mescolare molto, molto bene per ottenere gli oli completamente distribuiti attraverso la polvere. Conservare in un vaso con un coperchio aderente nello stesso posto si mantiene il dentifricio.
Per usare, bagnare lo spazzolino da denti e immergere le setole nella polvere, ottenendo solo un po 'meno sul pennello di te sarebbe dentifricio. Spazzola e risciacquare come al solito. Faccio una cosa per la pulizia e sbiancamento scopi: invece di utilizzare l'acqua per bagnare il mio spazzolino da denti, io uso il perossido di idrogeno - disponibile nella prima navata aiuto della maggior parte dei negozi. Il perossido di idrogeno è un disinfettante, antisettico e agente sbiancante. La bottiglia si acquista presso il negozio è solo una soluzione 3,5% quindi è una versione debole, ma comunque utile.
I dentisti sono davvero mescolati nelle loro opinioni su come utilizzare il bicarbonato di sodio. Alcuni dicono che è perfettamente OK, altri dicono che è troppo grossolana e danneggerà i denti nel corso del tempo. Il mio dentista rientra in quest'ultima categoria, ma dal momento che ci sono quelli che dicono che è tutto a posto da usare, immagino andrò con loro e risparmiare qualche soldo. Il mio costo: meno di 50 ?. Tubetto di dentifricio per mio marito che dura circa la stessa quantità di tempo: $ 2,50. (Non può convincerlo a cambiare.)
È ancora possibile acquistare polveri dentali commerciali - li ho trovato solo su Internet e sono costosi, anche. Mi è stato detto che non sono così grossolano come regolare bicarbonato di sodio, ma, francamente, non ho potuto dire la differenza. Io bastone con la roba fatta in casa
Ho visto alcune ricette polvere di dente che includono il sale -. In particolare, finemente macinato sale marino. La logica alla base del sale è suono ... si rompe gli zuccheri in bocca e stringe naturalmente tessuti gengivali. E 'solo che non mi piace di aggiungere più di sodio da nessuna parte, se posso evitarlo in modo da non lo uso nel mio ricetta. Se si vuole provare, utilizzare porzioni uguali di sodio e il sale.
Sono chiara del dentista per altri quattro mesi. Che sollievo!
(c) Copyright 2009, Deborah J. Martin