Un luminoso sorriso fa una grande differenza. Come la figlia di un lavoratore dentale igiene, mi prendo cura dei miei denti tutti i giorni come una routine militare. Ogni volta che i miei amici e io viaggio, che sempre mi prendono in giro quanto tempo mi ci vuole per lavarmi i denti, filo interdentale, colluttorio usare, lavarsi i denti ancora una volta, e quindi applicare denti sbiancanti. Sapete come alcune ragazze impiegano molto tempo per fare i capelli e make-up? Beh, è lo stesso per me con i denti.
Quando ero una bambina wee visita dal dentista, mi è stato sempre spaventata da quelle immagini di denti gialli, storti, e decaduto. Si spaventò così tanto che il dentista in realtà ha dovuto sostituirli con i manifesti kid-friendly sulle pareti (e lecca-lecca - Ho sempre avuto un lecca-lecca dopo ogni visita dentista). Ad ogni modo, mi hanno spinto a prendere estremamente buona cura della mia igiene orale. Sono orgoglioso di dire che non ho mai sperimentato qualsiasi cavità o mal di denti prima!
Qual è il segreto dietro il mio successo? Si tratta di una combinazione di buon senso e anche un certo sforzo dedicato. Qui ci sono alcuni dei miei consigli sulla salute per il raggiungimento di un sorriso raggiante bianco:
1. Lavarsi i denti tutti i giorni! Personalmente, vi consiglio di lavarsi i denti dopo ogni pasto, ma so che potrebbe non essere possibile in alcune situazioni. (Immaginate di uscire con gli amici e portando uno spazzolino da denti nella mia borsa!) Per lo meno, tuttavia, è necessario lavarsi i denti una volta dopo ti svegli e ancora una volta prima di andare a dormire.
2. Utilizzare il dentifricio giusto! Ci sono un sacco di diverse marche di dentifricio là fuori nel mercato. Scegli quello che crea i migliori risultati per i vostri denti. So che ho sperimentato con molte marche differenti fino a raggiungere l'una che soddisfi le mie esigenze. Inoltre, so che i denti di alcune persone sono più sensibili di altri, e ci sono adeguate dentifricio per porre rimedio a tale scopo.
3. Filo interdentale! Non posso sottolineare l'importanza di filo interdentale! Come ogni parte del tuo corpo, le gengive in bocca ha bisogno di un allenamento di routine. Uso del filo interdentale è come esercizio per i vostri denti e gengive. Basta lavarsi i denti non è sufficiente igiene dentale. Sareste sorpresi di quanto meglio condizione i denti sarebbe in se filo interdentale tutti i giorni!
4. Utilizzare collutorio! Questo non solo uccide i batteri in bocca, ma si ottiene anche fresco alito di menta che farà una grande differenza nel modo in cui ci si avvicina le persone.
5. Andare dal dentista spesso! E 'molto importante che si ottiene controlli di routine con il dentista, che vi terrà up-to-date con la condizione dei vostri denti. Se si dispone di una cavità o di mal di denti, è meglio prendersi cura del problema presto prima che peggiora nel tempo
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Se si seguono questi cinque procedure su una base di routine, vi garantisco che avrete un sorriso più bianco che potrebbe illuminare un intero ambiente. Ricordarsi di non stasi fuori. Potrebbe sembrare un tempo lungo per trascorrere quindici-trenta minuti pulire i denti tutti i giorni, ma si vedrà la differenza nel lungo periodo.