Se stai leggendo questo, è probabile che siete alla ricerca di un modo per fermare un problema di alito cattivo, così sarete felici di scoprire che ci sono alcuni modi semplici ed efficaci per farlo.
E 'di solito non è difficile da fermare l'alito cattivo, ma si ha bisogno di apportare modifiche al tuo routine di igiene dentale. Ma dal momento che la routine che si sta utilizzando non funziona troppo bene, sono sicuro che sarà pronto a cambiarlo.
In genere (ma non sempre), l'alito cattivo è causato dal non pulire i denti e la bocca correttamente . Si noterà subito che non è solo pulire i denti che si ferma l'alito cattivo -. E dal momento che la maggior parte delle persone tendono a concentrare i loro sforzi sulla pulizia dei denti, ci sono chiaramente altri settori che vengono perse
Queste aree sono le gengive e la lingua. Tuttavia, vi è anche una zona di denti che non ricevono sufficiente attenzione, e che è l'area tra i denti. Un sorprendente otto su dieci americani non pulito tra i denti (filo interdentale), di solito perché è troppo scomodo e che richiede tempo. Ciò significa che un sacco di residui di cibo e la placca può essere trovato tra i denti -. Quindi questo è un settore che può produrre un cattivo odore
Poiché la maggior parte delle persone non filo interdentale perché trovo imbarazzante e richiede tempo, è importante trovare il modo di pulizia tra i denti che non si trovano a disagio o che richiede tempo. Uno dei miei preferiti è uno spazzolino interdentale. Queste sono le spazzole strette brevi che sono appositamente progettati per andare tra i denti. Utilizzare uno di questi e sarete stupiti dalla quantità di gunk si tira fuori. Di solito sono disponibili in confezioni monouso e sono abbastanza poco costosi, quindi mi piacerebbe davvero vi consiglio di provarli.
Alcune persone preferiscono un waterpik, che è un dispositivo elettrico che spruzza acqua tra i denti ed è abbastanza potente per saltare fuori i residui di cibo e la placca che si accumula naturalmente up.
un altro elemento che vi aiuterà nella adeguatamente pulire i denti è uno spazzolino elettrico. Mentre con lo spazzolino da denti normale potete pulire con decine di colpi di pennello per minuto, quando si utilizza uno spazzolino elettrico, è possibile pulire con migliaia di pennellate al minuto. Che deve avere un impatto sul modo in cui i denti sono puliti.
già detto che le gengive e la bocca sono generalmente aree di igiene orale trascurata. La buona notizia è che l'effettiva pulizia interdentale aiuterà le gengive, riducendo la quantità di placca, come la placca offre un terreno fertile per i batteri che indeboliscono le gengive. E uno spazzolino elettrico ha l'effetto di massaggiare le gengive e rendendole più forti. Così le due soluzioni che abbiamo visto per pulire i denti meglio aiuterà anche a pulire le gengive.
Un altro settore underlooked è la lingua.
Se si guarda a vostra lingua nello specchio del bagno, si noterà un rivestimento biancastro su di esso - questo è particolarmente evidente al mattino. Igienisti dentali hanno scoperto che questo film può porto un sacco di batteri che causano l'alito cattivo. In realtà ci sono stime che fino al 90% di alito cattivo può venire dalla lingua
E 'chiaramente importante per pulire la lingua, così si dovrebbe sapere come farlo -.. E come non farlo
Alcune persone usano il loro spazzolino da denti per spazzare via la copertura. Mentre questo efficacemente rimuovere il rivestimento, ha anche un altro effetto collaterale indesiderato, in quanto può danneggiare le papille gustative. Se si dovesse utilizzare questo come un metodo di pulizia la lingua per un periodo prolungato di tempo, è molto probabile che il senso del gusto sarebbe ridotto.