La maggior parte di noi, quando siamo molto giovani, sono insegnate le buone abitudini di salute orale e dentale. E tuttavia, anche se siamo consapevoli di quanto sia importante una buona igiene orale è, in qualche modo riusciamo a prendere realmente acro di nostre bocche quando si invecchia.
E 'sicuro di dire la maggior parte degli adulti in America lavarsi i denti almeno una volta al giorno, ma la cifra scende quando si parla di filo interdentale. Tale cifra scende ancora di più, piuttosto drammaticamente in realtà, quando arriviamo in tema di visite regolari dal dentista.
Quante persone sono sotto la falsa convinzione che essi non hanno bisogno di vedere il dentista a meno che e fino a quando non hanno un dolore nella loro bocca? Ma, ovviamente, da questo momento, è troppo tardi. Al fine di mantenere carie e malattie gengivali sotto controllo, è necessario vedere il vostro dentista una volta se non due volte (posso sentire alcuni di voi rabbrividendo al pensiero) un anno.
Nel Intanto qui sono alcune cose da ricordare nella vostra routine quotidiana igiene orale:
si raccomanda vivamente di utilizzare una spazzola a setole morbide e usare anche movimenti delicati quando vi lavate. setole dure possono strappare a vostra linea di gomma che è molto, molto male.
Inoltre, cercare di rimanere concentrati quando vi lavate e davvero prestare attenzione a ciò che si sta facendo. Così molti di noi completamente check out quando vi lavate i denti, la nostra mente vaga facilmente. Ma attenzione a quanto sia difficile si sta spazzolando e fare in modo di ottenere tutti i lati dei denti e la lingua, dove i batteri disgustosi vita.
Ma ci vuole più di spazzolatura per mantenere i denti in buona salute. Con l'avanzare dell'età, abbiamo bisogno di rimanere consapevoli delle nostre singole esigenze di salute orale e prestare attenzione più per quello che stiamo mettendo in bocca. Troppi cibi acidi può davvero portare via lo smalto sui denti.
Se si deve bere caffè o alcolici, provare a spazzolare più spesso o almeno masticare gomma senza zucchero in mezzo.
assicurarsi di utilizzare non solo il dentifricio, ma collutorio contenente fluoruro, nonché per aiutare a combattere la carie. Questo è importante per i bambini e gli adulti.
pennello tra i pasti, se possibile, o se non, masticare chewing-gum senza zucchero.
interdentale filo interdentale filo interdentale! Abbiamo già detto si dovrebbe filo interdentale? Si sarebbe stupito di come il cibo può rimanere intrappolati e degrado tra i denti
E, infine, vogliamo ricordare ancora una volta, se si desidera ascoltare o no -. Vedere il vostro dentista almeno una volta un anno. Esso non può essere piacevole, ma non è di perdere i denti nei tuoi anni Cinquanta.